都市白领易患颈椎病 颈椎病要分类型治疗
颈椎病要分类型治疗1.颈型：颈椎退变引起颈肩局部疼痛，或头、颈肩疼痛，就是颈型颈椎病 。主要为头、颈、肩感觉异常，比如落枕、脖子难受，一般没有手麻和头晕的情况，但如果X光片显示颈椎曲度改变，或椎肩关节不稳，即为颈型颈椎病 。
2.神经根型：即颈椎间盘退变、刺激或压迫颈神经根引起的运动或感觉障碍 。典型症状是麻木、疼痛 。X光片显示曲度改变不稳，或有骨质增生，痛点封闭没有明显效果，这是神经根型颈椎病的典型症状 。
3.脊髓型：颈椎病变使脊髓受压和缺血，导致脊髓传导功能障碍 。临床表现为走路像踩棉花、四肢麻木无力、走路深一脚浅一脚 。
4.椎动脉型：由于关节增生刺激压迫椎动脉，造成供血不足 。典型症状是颈性眩晕，比如患者在前面走，后边有人突然一叫，他一回头结果就倒地了 。眩晕情况复杂，不仅颈椎病可引起眩晕，耳病、精神系统疾病都可能引起眩晕 。所以，如果有具体症状还需请医生检查诊断 。
5.交感型：交感型是由于颈椎间盘退行改变刺激了交感神经引起一系列症状 。那么，颈椎病刺激到交感神经是什么感觉呢？患者会每天处于紧张状态，感觉很不舒服 。
那么，如何预防颈椎病呢？1.锻炼脖子：双手掌撑住下脖，发力，上托或下压，坚持10秒 。双手交叉抱头，手往前压，头往后仰，会感觉脖子后面发热，坚持10秒 。双手抱头，手往左推，头往右转，然后交替，10秒 。
2.调理颈椎曲度：平躺在床上，床边放把椅子，要比床低5厘米左右，把头枕在椅子上，这样就会矫正颈椎生理曲度 。还可以做一个小枕头，睡觉时把头往后仰一仰 。
3.揉肩颈穴：脖子和肩膀中间的节点叫肩颈穴，揉一揉这个地方会感到非常酸，对于预防和治疗颈椎病效果非常好 。
4.多走动：在低头工作如打字、看手机、写字学习时，每隔半小时左右，应该抬头活动一下颈部，或起身走一走，防止肌肉的局部僵直疲劳，保证颈部正常新陈代谢 。
5.多运动：平时也可以做做工间操、课间操，打太极拳、跳舞、游泳等运动，也有利于预防颈椎病 。避免头颈部受外伤，避免双手长时间提重物 。
【都市白领易患颈椎病 颈椎病要分类型治疗】
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