白领当心卵巢缺氧导致不孕
文章插图
现代办公室女性，上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍，痛经严重;气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因 。
要改善这种状况，专家建议，办公室女性每天至少活动30分钟，例如：
1、上楼时不乘电梯，走楼梯;
【白领当心卵巢缺氧导致不孕】2、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行;
3、在电视播放广告时，站起来走动一下;
4、工作一个小时后站起来适当活动一下;
当然，能做到每周抽出时间来参加体育锻炼是更好的 。
推荐阅读
- 3 教白领必学腰背保健方法
- 上班族中午爱吃它？ 当心大肠癌找上你
- 2 白领中风行的简单生活
- 白领如何有效预防肩周炎
- 白领心累是因为压力大？ 6个小妙招解决心理疲劳
- 8个伤害卵巢的不良生活习惯，你避免了吗？
- 多囊春季备孕，日常应该怎么吃？
- 白领如何减轻久坐引发的疾病
- 白领男易发胖原来是这原因 避免肥胖注意4点
- 白领早餐太应付 常吃这种早餐导致营养不良