夏季艾灸保健 如何选取穴位
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艾灸保健如何选取穴位
补肾、补脾可以选择肾俞、脾俞、命门 。
儿童方面多见的是腹泻、腹胀等消化系统的疾病或者是感冒、咳嗽等呼吸系统的疾病，所以以保健来论，艾灸选穴建议选取：大椎、肺俞、足三里、大肠俞等 。
老人方面多见是一些虚寒类的疾病如关节退行**、局部肌肉关节疼痛等 。艾灸选穴建议以滋养肝肾，提升阳气为主，建议选取：命门、百会、足三里及阿是穴 。
妇科、男科保健方面建议可以选取腹部和腰骶部的一些保健穴位，女性还可以选取“**”一穴作为日常保健 。
手脚冰凉的人群可以选取大椎、关元、足三里及四肢末端的一些穴位来减轻手脚冰凉的症状 。
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艾灸保健有哪些好处
1、调和阴阳 。**阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本 。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效 。
2、温通经络，驱散寒邪 。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血 。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效 。
3、行气活血，消瘀散结 。气见热则行，见寒则凝，气温则血行 。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结 。
4、温阳补虚，补中益气 。
5、回阳救逆 。
6、防病保健，强身益寿 。
艾灸疗法的作用是多方面的 。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此，临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法 。。
【夏季艾灸保健 如何选取穴位】
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