端午保健养生有奥妙 五月初五养生注意哪些地方
的奥妙有哪些在中国的传统节日中，端午节是一个重要的节日 。在这几天，人们会在门口挂上菖蒲、蒿草、艾叶驱邪，喝雄黄酒、五加酒，吃粽子，挂香囊，以表达保持健康体魄的美好愿望 。在现代人的生活方式里，端午节的一些古老习俗已经慢慢被摒弃，然而事实证明，我们的传统习俗蕴含着很多养生奥秘 。
1吃粽子——除烦
中医认为，糯米具有益气健脾、开胃消食的作用 。用来包裹粽子的粽叶更有讲究，北方大都用芦苇叶，南方多用竹叶或荷叶，这些叶子都有很好的药用功能 。如：苇叶可以清热生津、除烦止渴；竹叶可以清热除烦、利尿排毒；荷叶能清热利湿、和胃宁神 。总的来说，粽子有清热除烦、助脾开胃的作用，特别适合初夏食用 。
【端午保健养生有奥妙 五月初五养生注意哪些地方】进食时须注意，制作粽子的原料糯米黏性较大，过量进食容易引起消化不良，所以不可贪食 。
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