很多女生不爱吃的姜,却是养生法宝,你吃姜吗?

一直以来大家都听过“冬吃萝卜,夏吃姜”这句谚语,意思就是说冬天适合吃萝卜,而夏天则比较适合吃姜,那么冬天和其他两季就真的不能吃姜了吗?
其实并不尽然,夏天特别适合吃姜,是因为人们大多长期待在空调房内,或者喜食一些冰冷的食物,长久下去,体内会积存湿气,而姜属于热性食物可以挥发,促进血循环,对身体有好处 。而其它四季,如冬天天气较冷,人容易感冒,姜汤对风寒性感冒特别有用,另外冬季温差大,人从寒冷的室外走入室内,喝些姜水也是可以很好的驱寒,故此冬天也是可以吃姜的 。
而大家要知道的是,在生活中,女性朋友适当的吃些生姜对身体也会大有益处的,不妨尝试一下 。

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1、活络经血
中医认为:女性以气血的充足、脉络的通畅为本,而外来的寒邪会造成身体疼痛、痛经、崩漏以及寒凝血症等,而生姜可以通利血脉、温暖胞宫、祛除寒邪,改善身体症状 。
2、排毒去味
【很多女生不爱吃的姜,却是养生法宝,你吃姜吗?】即使你已经很注意自己的个人卫生了,可是有时候还是会有些异味藏不住,如口味、体味等 。这些都是身体不健康的表现,而生姜可以排除人体内的一些细菌,起到很好的抑菌排毒的功效 。
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3、开胃健脾
生姜中含有一种物质为“辣姜素”,它能刺激人体胃液的分泌,从而增加胃的蠕动,促进消化功能,所以,对于没有胃口吃饭的人群,可在饭前吃几片的生姜开胃 。
4、祛痰利水
大多数人眼中的肥胖在中医眼中其实并不是所谓大的“营养过剩”的表现,而是“痰”和“水”等代谢产物淤积在体内排不出来 。这些产物排不出来多是因为“气虚”以及”阳虚”减弱等,而姜能激发阳气,促进人体的代谢功效,从而去掉人体的多于产物,恢复如初 。
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生姜怎么吃
切记吃姜时不要去皮,去皮之后的姜药性会失衡 。
1、醋泡姜
对于女性朋友来说醋泡姜是治胃寒的良方,建议可以每天吃泡好的生姜2~3次,每次大概2~3片,效果也是非常不错的 。
2、面部暗疮
对于有面部有暗疮的女性,可以使用姜水洗脸,每天早晚各一次,持续60天左右,暗疮会得到减轻,此法也可适用于面部长斑以及干燥性皮肤的女性 。

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