4 六妙招击退冷气病
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第4招：保湿工作不可少长期受冷气袭击，肌肤容易乾皱，影响光泽和弹性 。严重的话，皮肤还会发痒、起疹子 。除了多补充水分，身体也要经常保湿 。夏天容易出油出汗，建议使用清爽型乳液，避免乳霜或油性乳液，以免阻塞毛孔或排不出汗来 。
人们经常误以为保湿就是皮肤很乾了，赶紧抹乳液即可，其实这只能维持不那么乾燥，保湿效果有限 。平时，真正的保湿应该在浴室，趁身体含水量高时涂上一层乳液，让水分留在皮肤底下 。抓住水分，才是保湿的关键 。一旦身体因乾燥发痒起疹子，可不能只浇灌乳液，免得症状恶化 。这时候应求助专业医师 。
【4 六妙招击退冷气病】除了呵护身体，环境也得保湿 。随时放一杯水在身旁，或适度栽种室内植物，也能增加环境湿气 。室内植物可减少二氧化碳浓度，达到调节空气的功能 。
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