不要久坐现代都市白领们工作时经常一坐就是坐一天 ， 很容易导致臀部血液循环不畅 ， 而痔疮一般是因为肛门附近静脉血循环不畅 ， 淤积所致 ， 所以想要治好痔疮 ， 平时就一定不要坐太长时间 。
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2多喝水除了久坐血液循环不畅从而导致痔疮之外 ， 平时喝水太少也有可能会导致痔疮 ， 因为水喝得太少就会加大便秘的几率 ， 而便秘时间长了的话就有可能会导致痔疮 ， 所以大家平时一定要多喝水 。
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3饮食注意痔疮患者在饮食方面也要多多注意 ， 主要要以清淡为主 ， 不吃或少吃辛辣刺激的食物 ， 像辣椒、生葱等 ， 抽烟喝酒等不良习惯也要改掉 ， 以免对局部造成刺激 ， 引起充血 。
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4注意运动适当的运动可以减低静脉压 ， 加强心脑血管系统的机能 ， 消除便秘 ， 增强肌肉的力量 。这对痔疮的防治很有作用 。提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松 ， 臀部及大腿用力加紧 ， 配合吸气 ， 将肛门向上收提 ， 稍闭一下气 ， 然后呼气 ， 全身放松 。这种运动可随时随地进行 。
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