奶油玉米浓汤的做法 奶油玉米浓汤可以当早餐吗
奶油玉米浓汤是很多人都非常喜欢的一种汤品 ， 特别是在吃西餐的时候一般会搭配饮用 ， 它里面主要是用到奶油和玉米 ， 下面一起来学学它的做法吧 。
奶油玉米浓汤的做法原料：奶油50g、土豆100克、玉米罐头200克、胡萝卜100g、鸡蛋1个、面粉4大勺、高汤或清水2000ml 。
做法：
1、将锅用小火加热 ， 放入奶油 ， 然后加入面粉拌炒;
【奶油玉米浓汤的做法 奶油玉米浓汤可以当早餐吗】2、待炒香后 ， 加入高汤或清水 ， 用中火稍煮一下 ， 直到适合的浓稠度;
3、加入玉米罐头、土豆丁、胡萝卜丁 ， 煮到滚;
4、鸡蛋打散 ， 加入汤中 ， 成蛋花即可;
5、喝的时候按口味加适量的盐和白胡椒调味 。
奶油玉米浓汤可以当早餐吗可以 。
很多人在早上的时候都不喜欢吃早餐 ， 这对身体是极为有害的 。对于早餐来说的话 ， 早上不妨喝上几口美味的奶油玉米浓汤 ， 不仅能够补充身体所需要的能量 ， 还能起到养胃的作用 。作为既美味又有营养的美食之一 ， 奶油玉米浓汤可谓是早餐的上乘选择 。
奶油玉米浓汤的营养价值奶油玉米浓汤的营养价值主要取决于这道菜肴的主要原料 。这道菜肴中的玉米和奶油都有较高的营养价值 。现在 ， 在这里我们将为大家详细地介绍一下 。玉米的代谢能为14.06MJ/kg ， 高者可达15.06MJ/kg ， 是谷实类饲料中最高的 。这主要由于玉米中粗纤维很少 ， 仅2%;而无氮浸出物高达72% ， 且消化率可达90%;另一方面 ， 玉米的粗脂肪含量高 ， 在3.5%至4.5%之间 。玉米为一年生禾本科植物 ， 又名苞谷、棒子、六谷等 。
玉米怎么挑选第一：玉米的须子发干颜色发黑 ， 就是老一点的玉米 ， 颜色相对比较浅的 ， 呈深褐色的 ， 就是嫩一点的玉米 ， 有的可能还没有熟 。
第二：市场上卖的好多玉米都是剥开的 ， 如果您发现这玉米的颗粒有些干瘪 ， 那就说明这玉米不新鲜了 ， 放的时间比较久 ， 最好就不要购买 。
第三：大家都知道干玉米发霉了不能吃 ， 因为玉米发霉了后就会产生一种制癌物质——黄曲霉素 。新鲜的玉米也有这种发霉的情况 ， 您购买的时候一定要仔细挑选 。
第四：好多人都认为 ， 被虫子咬了的玉米甜 ， 好吃 ， 但是专家告诉我们 ， 这种遭受病虫害的玉米您也最好少吃 。
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