养生茶是早上喝还是晚上喝好,早上喝茶好还是晚上喝茶好
早上喝茶好 还是晚上喝茶好应该说下午喝茶是最理想的对身体健康有利 。
只要合理饮茶，茶水对儿童健康同样是有益的 。一般要求是：每日饮量一超过2-3小杯（每杯用茶量为0.5克-2克），尽量在白天饮用，茶汤要偏淡并温饮 。
首先，通过饮淡茶，可补充儿童一引起维生素、蛋白质、糖及无机物锌、氟等的需要 。其二，适当饮茶能消食除腻，加强胃肠蠕动，促进消化液分泌，可随时纠正儿童因贪食出现的过饱现象 。
其三，茶叶“苦寒”，具清热降火之功 。儿童坚持每日饮茶，可避免大便干结以至肛裂带来的痉 。
其四，茶中氟含量较高，儿童适量饮茶，或用茶水漱口，不仅可以强化骨骼，而且还能预防龋齿的发生 。
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【养生茶是早上喝还是晚上喝好,早上喝茶好还是晚上喝茶好】
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