【花生米红枣养血汤怎么做？】花生米在我们平时的饮食生活当中比较常见 ， 花生米的营养功效很好 ， 做出来的汤也比较好吃 ， 配合上红枣更是营养丰富对人体有很多的滋补作用 ， 下面就为大家讲讲花生红枣养血汤的做法 ， 一起来看吧！
花生红枣养血汤：
原料：花生50克 ， 红枣80克 ， 木耳50克 ， 红糖80克 ， 蜂蜜适量
做法：将红枣、花生、木耳洗净 ， 同放砂煲内 ， 加清水适量 ， 武火煮沸后 ， 改用文火煲至花生熟烂；加入红糖再煲片刻 ， 即可食用 。可以根据自己的喜好 ， 再加入少许蜂蜜 ， 更增添特殊的营养和滋味 。
功效：补脾和胃 ， 养血美容；大枣补脾 ， 养血 ， 安神 。花生滋养强壮 ， 营养无比丰富；冬天容易手脚冰凉的人 ， 睡前喝一碗 ， 可以有效改变现状 。
通过小便上面的分享大家对于花生红枣养血汤是不是有了明确的了解？那么在今后的饮食生活当中如果你喜欢这道食材 ， 不妨就按照小编的方法亲自操作尝试一下吧！
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