养生茶红豆跟赤小豆,红豆赤小豆薏米一起能煮粥吃吗
红豆赤小豆薏米一起能煮粥吃吗【养生茶红豆跟赤小豆,红豆赤小豆薏米一起能煮粥吃吗】可以 ， 红豆没什么功效 ， 赤小豆薏米能祛湿健脾胃 ， 红豆薏米在《神农本草经》将其列为上品 ， 它可以治湿痹 ， 利肠胃 ， 消水肿 ， 健脾益胃 ， 久服轻身益气 ， 既要祛湿 ， 又要补心 ， 还要健脾胃 ， 非薏米和红豆莫属 。
再粥里加入少量的红枣与龙眼肉 ， 更是起到调味滋补的功效 。正确的祛湿健脾胃食疗方是出自《本草纲目》的赤小豆薏仁茶 ， 包含有赤小豆（祛湿解毒） ， 薏米仁（祛湿消肿）芡实（健脾祛湿）等成分 ， 薏米仁最好炒过去寒性 。
三者搭配 ， 既健脾又祛湿 ， 不过不太建议自己煮来吃 ， 一来很难煮烂 ， 这样药效就不能充分发挥 ， 二来麻烦 ， 现在市面上有很多冲泡形式的赤小豆薏仁粉 ， 我自己喝的是比农的 ， 能有效的养胃排毒 ， 而且简单方便 ， 自己煮的薏米红豆不能过量吃 ， 薏米红豆粥尤其是空腹不宜吃 。薏米红豆粥的味道挺好的 ， 但是我们在食用的时候 ， 一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的 ， 这可以算是一种保健汤药 ， 所以不能过量食用 ， 可能导致腹泻、腹痛 。
薏米红豆粥应该是在早饭后 ， 午饭之前食用 。上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段 ， 补脾胃的东西 ， 这个时候吃 ， 事半功倍 。
如果选择的时间不恰当 ， 就会对人的的身体造成很大的伤害 ， 影响胃对食物的吸收 。
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