脾胃虚寒的喝什么养生茶,脾胃虚寒喝什么养生茶
脾胃虚寒喝什么养生茶陈皮茶 材料：陈皮、白糖 。
做法：将陈皮放入杯子中，随后加入开水进行冲泡，十分钟之后开盖去除渣滓，加入少量白糖就可以服用了 。功效：这道茶饮不仅具有很好的治疗气虚的作用，同时也适合在夏天的时候服用，具有非常不错的消暑止渴以及健胃开脾的作用 。
陈皮具有很好的理气健脾的功效，对于夏天出现的食欲不好、上吐下泻等等情况具有很好的效果 。黄芪红枣汤 材料：黄芪、红枣 。
【脾胃虚寒的喝什么养生茶,脾胃虚寒喝什么养生茶】 做法：将黄芪和红枣洗干净之后放入砂锅中用水进行炖煮；水开之后关火，但是不要开盖，这样焖制十五分就可以了 。功效：这道茶饮具有很好的调养气血的作用，黄芪则是具有补中益气的作用，对于气虚具有很好的治疗作用 。
不过需要注意的是，黄芪的用量一定要科学，千万不要超过三十克，否则容易对身体造成不好的影响 。黄芪糯米茶 材料：黄芪、糯米、黑芝麻、红糖 。
做法：将糯米还有黑芝麻洗干净之后沥干水，随后放入锅中炒香研磨成为粉末备用；将黄芪清洗干净之后加入清水进行熬煮二十分钟；将黄芪药液中放入糯米以及黑芝麻、红糖，水开之后就可以服用了 。功效：这道食谱不仅味道香甜，同时治疗气虚的作用也是非常巨大的 。
建议在日常生活中早晚都可以服用，能够很好的令身体恢复健康 。
脾虚喝什么养生茶全面清洁和养护您的脾胃，方法如下：常吃酸有助脾脏排毒：乌梅、果醋，这些都是用来化解食物中毒素的最佳食品，常吃还可以增强脾胃的消化功能，帮助清除脾脏的毒素 。
餐后“微”运动：食物如果不能及时消化或是吸收，毒素就会积累在脾胃 。饭后不妨走动走动，但不宜剧烈；也可以活活脚趾及脚步，练习用脚趾抓地，同样有健脾胃，促排毒的功效 。
经常敲打脾经穴位：跷起二郎腿，任意一只手攥起拳头轻捶小腿处，连续敲打5 分钟 。脾经经过于此，对此处的轻轻捶打可刺激脾经活动，提升脾功能，让长期淤积于此的毒素顺利排出去 。
喝点儿陈皮茶：橘皮晒干后就是中药材陈皮，陈皮具有理气健脾、燥湿化痰等功效，可将陈皮泡茶饮，或用来煲汤 。抓住脾脏最佳排毒时间：上午9~11点是脾经当令，可按压商丘穴，商丘穴位于内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次5分钟左右，两***替做，可促进脾脏的排毒 。
以上方法希望能帮到您，愿您身体健康 。
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