秋季防治皮肤过敏 食疗八偏方效果最佳
到了秋季 ， 很多人会因为季节变换而产生皮肤过敏的现象 。饮食对于防治皮肤过敏而言相当重要 ， 饮食上应以高热量为主 ， 除多食豆类制品外 ， 要摄取多种维生素和矿物质 ， 能加强机体防御能力 ， 从而抵御各种致病因素的侵袭 。下面就一起来看看治疗皮肤过敏的几款食疗方 。
怎么吃可防治皮肤过敏?
【秋季防治皮肤过敏 食疗八偏方效果最佳】1、富含维生素的食物：食用富含维生素C、A和矿物质多的食物和新鲜蔬菜、水果 ， 如富含维生素C的小白菜、西红柿、青椒等深绿色蔬菜及柑桔、柠檬等水果 ， 因维生素C具有抗病毒的功能;富含维生素A的胡萝卜等黄绿色蔬菜 ， 因维生素A具有保护和增强呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能;还应摄取富含维生素E的卷心菜、花菜、芝麻等 ， 维生素E具有增强抗病能力的作用 。
2、提高免疫的食物：多食用提高人体免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等 ， 而常服用无限极增健口服液或灵芝皇 ， 提高机体的抗病能力 ， 预防春季多发病 。
3、食补：春天养生进补者可选择平补和清补饮食 。平补的饮食适合于正常人和虚弱的人 ， 如荞麦、米仁等谷物;豆浆、绿豆等豆类;芝麻、核桃、苹果等 。长期食用 ， 一般无不良影响 ， 阴虚、气血虚、阳虚的人也可适用 。清补的饮食是指用偏凉的食物熬煮的饮食 ， 如梨、莲藕、荠菜、百合等 ， 对阴虚内热者较适合 。
防治皮肤过敏有哪些食疗偏方：
1、意米绿豆百合粥：薏米50克 ， 绿豆25克 ， 鲜百合100克 ， 白糖适量 。百合去内膜 ， 加盐轻捏 ， 洗净以去苦味 。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合 ， 文火焖至熟烂 ， 加糖即可 。清热解毒 ， 消渴利尿 。适用于湿疹 ， 风疹 ， 粉刺 。
2、绿豆海带粥：绿豆30克 ， 水发海带50克 ， 糯米100克 ， 红糖造量 。先将糯米和绿豆煮成粥 ， 加入海带 ， 再煮3分钟 ， 加入红糖即可 。清热解毒 ， 助脾补血 。适用于亚急性湿疹及皮肤瘙痒症 。
3、辛夷花煲鸡蛋：分量：一人分量材料：辛夷花15克 ， 鸡蛋一只 ， 两碗水(约500ml)步骤：放入鸡蛋和辛夷花一起武火滚20分钟 。然后捞起鸡蛋 ， 放入冻水内浸一浸取出 ， 以更易剥壳 。把剥壳鸡蛋放入原汤内 ， 再滚至一碗水即可 ， 把鸡蛋和汤都吃光喝净 。
4、辛夷花苍耳子炖猪肺：分量：2到3人分量材料：辛夷花15克 ， 苍耳子12克 ， 猪肺400到500克 ， 4到5碗水(约1000ml到1250ml左右)步骤：将水喉对准猪肺的喉管灌满水 ， 用力反复揉搓 ， 至白沫杂质被搓出 。重复以上步骤至泡沫不再出现 ， 方为清洗干净 。把猪肺晾干水 ， 在镬里不下油干炒至干身 ， 然后切成块状 。把猪肺、苍耳子、辛夷花和水同炖3小时即可 。
5、芦根鱼腥草饮：组成：鲜芦根100克 ， 鱼腥草15克 。制法：鲜芦根洗净切段 ， 与鱼腥草同煮取汁250毫升 ， 加糖适量 ， 分二次服完 。也可将煮汁直接蘸洗患处 。功用：清热解毒 ， 排脓 。抗湿疹感染 ， 适于湿疹感染病患 。
6、蜂蜜水：蜂蜜就可以有效避免花粉过敏 ， 对气喘、瘙痒、咳嗽以及干眼等过敏症状也有预防作用 。因为蜂蜜里面含有一定量的花粉颗粒 ， 经常喝会对花粉过敏产生抵抗能力 。其次 ， 蜂蜜中含有微量的蜂毒 ， 蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体 ， 在临床上常被用于治疗支气管哮喘等过敏性疾病 ， 所以可以有效预防过敏现象 。
7、米仁赤豆汤：组成：米仁、赤豆各30克 。制法：将米仁、赤豆加适量水煮烂 ， 加适量糖 ， 每日服二次 ， 连服一个月 。功用：清热、利水、除湿、用于湿疹、皮肤过敏性瘙痒 。
8、豆腐菊花羹：组成：豆腐100克 ， 野菊花10克 ， 蒲公英15克 。制法：野菊花、蒲公英煎煮取汁约200毫升 ， 加入豆腐 ， 调味品同煮沸 ， 用适量水淀粉勾芡、搅匀即成 。功用：清热解毒 ， 用于湿疹、皮肤瘙痒及湿疹的恢复 。
温馨提示：饮食对于防治皮肤过敏而言相当重要 ， 饮食上应以高热量为主 ， 除多食豆类制品外 ， 还可食用黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物 ， 这些食物中富含氨基酸 ， 具有增添人体耐寒才能的作用 。此外 ， 要摄取多种维生素和矿物质 ， 能加强机体防御能力 ， 从而抵御各种致病因素的侵袭;尽量少吃海鲜、芒果、果仁类等易引起过敏的食物 。
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