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美食娱乐总动员》秋季养生汤煲汤食谱大全

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【美食娱乐总动员》秋季养生汤煲汤食谱大全】立秋过后气温逐渐由升温转成降温 ， 虽然早晚 ， 人极易倦怠、乏力等 。这时候不妨多煲汤来食补 ， 滋阴润燥 。么有没有合适的汤煲汤食谱呢?下面网频道为您煲汤食谱 。
功效:第一 ， 鲫鱼:鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能 ， 并有降低胆固醇的作用;用鲫鱼治疗口疮、腹水、水乳等症 ， 常食鲫鱼 ， 以防治高血压、动脉硬化、冠心病 ， 非常适合肥胖者食用 。第二 ， 木瓜中含有大量的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种维生素和人体必需的氨基酸 ， 可以有效的补充人体的养分 ， 增强机体的抗病能力 。
功效:冰糖雪梨汤不仅好喝 ， 而且药用价值很高 ， 能治热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒 。研究表明 ， 梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用 。因对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘均有良效 。
功效:藕味甘、性寒 ， 入心、脾、胃经 ， 具有清热、生津、凉血、补脾、开胃、止泻的功效 。秋令时节 ， 天气干燥 ， 吃些藕 ， 能起到清热、润燥止渴、清心安神的作用 。同时 ， 莲藕性温 ， 有收缩血管的功能 ， 多吃可以补肺养血 。

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