秋季喝汤润燥护肤 推荐九道养生汤煲汤食谱
进入后 ， 变得干燥 ， 这个时候要注意除燥 ， 多进稀食是首选 ， 不妨早上一碗粥、晚上一碗汤 。么养生适合喝汤?下您九道汤食谱 ， 汤汤水水帮你润燥护肤 ， 一起来看看吧!
功效:霸王花又名剑花 ， 因其花冠硕大 ， 气势慑人 ， 因人们称其为霸王花 。老广东素有霸气横生、暑气顿消一说 ， 夏秋两季常用它来煲汤消暑祛燥 。干花除了以清热润肺外、滋补养颜外 ， 还有很高的药用价值 ， 尤其对心血管有较好的辅助疗效 。
功效:木瓜无论是作水果入汤羹在这秋冬干燥日都是一流 ， 不愧岭南佳果之誉 。杏仁可化痰止咳 ， 其中 ， 南杏甘润尤善养颜润肠 ， 而北杏甘辛擅长理肺顺气 。以南北杏炖木瓜 ， 秋冬偶用十分之理想 。
功效:苦瓜黄豆百合排骨汤是广东民间特别是潮汕地区夏秋常清热而又清补的汤水 。这基础上再添以润肺平和的百合 ， 之更润肺 ， 更为平和 ， 既能清热又不损阳 ， 既可清补又不油腻 ， 为清润可口而又老少皆宜的庭靓汤 。
功效:剑花干具有清热润肺、除痰止咳、通肠利尿的功效 ， 有胃肠积热、便秘、口臭者饮霸王花汤颇为有效 。南杏北杏均为润肺清肺化痰止咳的中药 ， 加入清甜甘润的蜜枣更让此汤清润可口 。合而为汤 ， 具有清热润肺、滋养肌肤、消燥补益之功 。
功效:雪梨有生津止渴、润燥化痰、润肠通便的作用 ， 无花果能健脾清肠、消肿解毒、利咽润肺 ， 同时还有一定的防癌作用 ， 猪瘦肉也能滋阴清热 。无法抵挡辣椒诱惑 ， 经常吃辣椒的人 ， 不妨多煲无花果雪梨猪肉汤喝 ， 缓解一下辣味对肺脏的损害 。
【秋季喝汤润燥护肤 推荐九道养生汤煲汤食谱】
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