秋季饮食养生中老年人不妨多吃西洋参来补肾
《黄帝经》曰：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，之谓也 。”这就是说，需得未雨绸缪，不能渴而凿井 。补肾正好符合古籍中治未病的说法 。
《黄帝内经》：“逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少 。”意思就是说，若不就会肾藏精功能受损，进而出现肾虚的症状 。所以秋季应该自然，早睡早起，情绪平和，收敛神气，勿心思驰骋 。此外，秋季五行属金，肺也属金;五行属性为水，肾属水，金能生水，所以秋季进食补益肺之气阴的食物和药品，以达到事半功倍的效果 。
西洋参为秋季补肾之佳品，具有补气，清热生津的功效，和人参有类似的补气作用，是少了人参的温燥之性，用其滋补既可以达到补气的目的，又可以清热生津，克服秋燥 。同时，现代药理研究也证明，西洋参具有抗疲劳、抗氧化，能有效“秋乏” 。共3页: 上一页123下一页
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