芝士其实就是平时所说的奶酪，现在很多的美食都因为加入了芝士而变得更加美味，比如芝士焗饭、芝士蛋糕等等，吃起来味道都非常好 。那么究竟吃芝士会发胖吗？
【吃芝士会发胖吗】
文章插图
1、不多吃是不会长胖的 。
2、很多人对于芝士有误解，觉得只要吃芝士就会长胖，其实只要健康正确的食用芝士是不会长胖的，经过发酵的芝士与酸奶一样富含乳酸菌，可以有效保护胃肠道的健康，虽然芝士富含脂肪，但是芝士中多含有的是不饱和脂肪酸，亚油酸和亚麻酸，亚油酸对于降低人体脂肪还有一定的帮助，还有增加饱腹感的功效，所以只要不贪吃芝士，是不会长胖的 。
以上就是给各位带来的关于吃芝士是否会发胖的全部内容了 。
推荐阅读
- 吃芝士的危害有哪些
- 蛋挞热量为什么这么高 蛋挞怎么吃不会发胖
- 不吃营养早餐怎么减肥都会发胖
- 芝麻酱怎么调好吃 吃芝麻酱有什么好处
- 吃蜂胶会发胖吗 蜂胶和蜂蜜的区别
- 日常养生常识 晚餐吃什么健康不发胖
- 吃土豆会发胖吗
- 办公室白领男性发胖应该怎么办
- 晚上吃柿子会发胖吗
- 怎么吃芝麻