冬天最适合煮的六款养生茶,冬季喝什么茶推荐5款养生茶特别适合在冬天饮
冬季喝什么茶推荐5款养生茶特别适合在冬天饮下面5款茶适合冬天喝1、红枣茶补身冬季特别适合饮用红枣茶 。
红枣有增强体能、加强肌力的功效 。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果 。
红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用 。2、杞菊参茶适用人群：眼睛干涩的现代职场女性 。
材料：西洋参3片、高丽参1片、枸杞1g、菊花3朵，200毫升的开水冲泡十分钟 。3、萝卜茶润肺消炎此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎 。
主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次 。4、补气生津茶适用人群：适于教师、播音员和主持等人群 。
材料：红枣3个、西洋参3片、麦冬2g，五味子0.3g 。用200毫升的开水冲泡十分钟 。
5、玫瑰美颜茶适用人群：南方的气候使得不少女性面色不佳，这茶能提升面色 。材料：干品玫瑰花1g；麦冬、玉竹、首乌各1.5g,200毫升的开水冲泡十分钟 。
适宜冬季喝的养生茶有哪些呢?核桃茶——补肾养肾 【配方】核桃仁5~15克，白糖25克，绿茶0.5~1克 。
【制法】核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟 。【功效】补肾强腰、敛肺定喘 。
【应用】适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等 。【用法】 每日1剂，分2次代茶饮服 。
红枣桂花茶——健脾养胃 【配方】红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克 。【制法】先将红枣洗净，入锅后加水1 000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成 。
【功效】养血顺气、健脾和胃 。【应用】适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者 。
【用法】代茶饮用，并可食枣 。
冬季养生茶有哪些?一、活血补身养生茶配方 材料：黑豆100克、苏木10克、红糖适量、清水700ml 。
方法： 1、将黑豆用清水洗一下，沥干水分后备用 。2、在锅中加入适量清水、苏木和黑豆，将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆 。
3、之后再加入适量红糖，将其搅拌融化后即可食用 。功效：在经期后期或经血量少时喝茶，可以呵护虚弱的身体 。
黑豆可抗击衰老，在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果，另外，想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶 。黑豆的营养价值与黄豆不分上下，药用价值高于黄豆 。
小贴士：这道活血补身茶有不易消化的特点，所以消化功能较差、尿酸、通风患者不宜过度食用 。二、补血养生茶配方 材料：绿豆30克、红枣30克、红糖适量、清水500ml 。
方法： 1、把绿豆和红枣清洗干净后沥干水分备用 。2、锅中加入适量清水，将绿豆和红枣下入锅中，以大火将其煮熟后转为小火，煮到豆烂 。
3、加入适量红糖，过滤残渣取汤汁饮用 。功效：如面有菜色可每天引用一杯，半个月就能拥有好气色 。
縁豆清凉解渴，具有清热消暑、利尿、润喉止渴、明目降压的作用 。小贴士：因为绿豆性凉，所以脾胃虚寒，有腹泻情况的患者不适宜经常食用 。
另外，因为绿豆会产生胀气，所以消化功能较差的人也不宜过量食用 。三、火麻生态茶降三高配方 材料：火麻仁、番石榴、决明子、黄精、黑木耳、葛根、莱菔子、桑葚、槐米（选晒干了的材料） 方法： 1、将以上材料清洗干净 。
2、加入适量清水 。3、煮开后饮用，一天一次 。
功效：可润肠通便，适合便秘患者，老人若是大便干结，喝火麻生态茶效果最好；预防高血脂、高血压、高血糖，三高患者常喝可改善病情；还有延年益寿的功效 。
最适合冬季喝的养生茶有哪些?1、枸杞茶 缓解口干枸杞茶 枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效 。
另外，枸杞茶还具有治疗 体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效 。枸杞茶的药效十分广泛，而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用 。
做法：取枸杞一小把（约20~30粒）、红枣3-4粒 。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用 。
如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白 菊花1-2朵一起冲服 。冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好 。
2、上火解燥银耳茶 银耳属于阴阳双补之品，其性温和，所以老弱妇孺及大病初愈者皆可用其补养而不用担心虚不受补 。银耳善于润肺滋阴，可用于肺燥咳嗽气喘、气管炎、支气管炎，以及 秋季干燥、嘴唇皮肤干裂等 。
此养生茶有助滋润肺部，具有化痰止咳的作用 。做法：20克银耳，5克茶叶，20克冰糖 。
【冬天最适合煮的六款养生茶,冬季喝什么茶推荐5款养生茶特别适合在冬天饮】银耳以轻松浸泡至软，洗净 。往炖盅倒入适量轻松，加银耳与冰糖，一同炖熟 。
茶叶以沸水清洗一次，再重新加沸水冲泡5分钟，隔去茶叶 。把茶汁倒入银耳糖水中，调匀即可 。
3、抑制忧郁桂花茶 中医认为，桂花有很好的药用价值 。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效 。
桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效 。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好的缓解症状 。
做法：秋季在桂花含苞未采收花朵，将花朵洗干净后阴干，然后密封保存 。可加入茶叶中泡茶饮用，饮用时，大约使用七到十个花朵，再加入适量的红茶、红糖后，以热开水冲泡即可 。
冬天喝什么茶最好,9款养生茶补肾又养颜香蕉蜂蜜茶——润肤养颜【配方】香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量 。
【制法】香蕉去皮，切成丁粒入杯备用 。另取杯子放入茶叶沸水冲泡，焖5分钟后取汁，并兑入放香蕉的杯中 。
10分钟后，调入蜂蜜即成 。功效：软化血管、滑肠通便、养颜润肤 。
【应用】适用于便秘、皮肤干燥者 。【用法】每日1剂，代茶饮服，食用香蕉 。
核桃茶——补肾养肾【配方】核桃仁5~15克，白糖25克，绿茶0.5~1克 。【制法】核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟 。
【功效】补肾强腰、敛肺定喘 。【应用】适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等 。
红枣桂花茶——健脾养胃【配方】红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克 。【制法】先将红枣洗净，入锅后加水1 000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成 。
【功效】养血顺气、健脾和胃 。【应用】适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者 。
【用法】代茶饮用，并可食枣 。荔枝绿茶——补肾益气【配方】荔枝干6枚，绿茶3克 。
【制法】将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成 。【功效】益肾养颜、壮阳温中 。
【应用】适用于性欲减退、面色萎黄患者 。【用法】 每日1剂，分2~3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉 。
芝麻润肤茶——补肾养肾 【配方】芝麻500克，茶叶750克 。【制法】将芝麻淘洗干净、晾干，用文火炒至熟香，研为细末，贮瓶备用 。
【功效】补肾养肺、润肤乌发 。【应用】适用于皮肤干燥、毛发干枯者 。
【用法】 每日2次，每次取芝麻2克，茶叶3克，冲饮嚼食 。连续25天为1疗程 。
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