春天可以喝什么养生茶,春季有哪些养生茶?
春季有哪些养生茶?1、枸杞红枣茶 春困还可以饮用一些药茶做为辅助，促进体力恢复 。
首先是传统的枸杞红枣茶 。用枸杞子10克，红枣3粒，加冷水适量，大火煎煮5分钟，代茶饮 。
2、玫瑰花茶 玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季养生饮用 。平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣 。
3、枸杞茶 枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳 。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳 。
春天适合常喝哪些养生茶一、红枣枸杞茶
作用：养颜护肝、润肺明目 。
二、百合银耳莲子茶
作用：养肝护脾胃 。
三、黄芪杞子菊花茶
作用： 提升免疫力、预防感冒 。
四、人参麦冬茶
作用：消除疲劳倦怠、改善虚弱体质及气血不足 。
【春天可以喝什么养生茶,春季有哪些养生茶?】五、陈皮姜茶
作用：解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能 。特别适合厌食、咳嗽者服用 。
6.决明子茶
作用：祛风、清肝明目、润肠通便 。
春季适合喝什么花茶?百合花： 百合花要是从植物科属来讲是百合科植物的花朵，干燥的花朵，这个花的主要特点就是含维生素比较多，多种维生素比较齐全，包括一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也比较平缓，所以说夏天喝一些百合花是有好处花草茶的口味一般比普通的茶叶要苦一些，所以只需要2-3克就可以了 。
最好是用沸水，在杯中先注入少量的水，这样做有两个目的，一是可以把干燥的花朵滋润一下，让花草的味道更容易溶于水中，另外可以起到清洗花朵的作用，这样泡出来的味道会更好一些 。这样泡上10分钟就可以饮用了 。
百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效 。当然如果觉得茶味比较苦可以少量放些蜂蜜，但糖尿病人千万不要放 。
桂花： 除了百合花茶外，桂花也是我们常喝的，那么桂花真的适合在夏季饮用吗？桂花从中医角度讲属于辛温的，可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是非常理想的 。每次冲泡桂花的量也不能太多，水温不要太高，一般在85度左右就可以了 。
桂花是不用洗的，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就可以喝了 。夏天在绿茶里放些桂花，一个是提它的香味，另外它有消除口臭的作用，这种方法很方便有效 。
夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解作用 。金莲花： 在花草茶中，有一种金莲花也是人们常饮用的，金莲花被称外“塞外龙井”，民间还有“宁品三朵花，不饮二两茶”的说法 。
冲泡后不仅茶水清澈明亮，还有淡淡的香味 。但是这种花草茶在饮用的时候要慎重又慎重 。
因为金莲花是毛茛科植物，有一定的毒性 。金莲花从中医来讲，它的特点是苦、寒，也就是说味是苦的，药性是寒的，有清热解毒的作用 。
饮用它的时候要注意一些，不要饮用太多，是药三分毒嘛 。特别是属于中医辨证脾胃虚寒的，比如说吃点凉的东西胃就不舒服，平时消化功能也不是特别好，那么这类人奉劝一定要慎重慎重，不要喝 。
但是它却具有清热解毒、养肝明目和提神的功效 。那么适合喝的人就是咱们中医说有实热症的人群，人容易上火动不动就嗓子疼，这些人喝比较好，体质比较壮的 。
金莲花是有一定药性的，所以在冲泡饮用时，用量不能过多，一次顶多放三朵就可以了 。冲泡好的金莲花，花朵绽开，具有观赏性，而它的味道却偏苦，可以放适量的白糖或冰糖来调味 。
饮用金莲花对于治疗呼吸道炎症，比如口腔炎、咽炎、扁桃体炎都有一不定的功效 。金盏花： 花草茶中的金盏花则对降血糖和胃肠道有好处的一种 。
从金盏花的作用来讲，它有降血糖的作用、有抑制肾排空的作用，还有解除消化道痉挛的作用，所以它对胃肠道比较有好处，能促进消化 。在冲泡金盏花时，先要将花朵用少量的水清洗一下，再注满水浸泡10分钟就可以饮用了，但是金盏花在用量上也是有讲究的 。
喝的量不要太大，因为这淡淡地苦味能促进胃液的分泌、开胃，能够增加食欲，如果苦味太浓了，那么它引起的呕吐，所以建议不要喝得太浓 。冲泡好金盏花，可以加点冰糖或蜂蜜调味 。
感冒了喝上一杯有利尿、退烧作用，但是，孕妇不能饮用 。天气太热时，可以把沏好的花草茶放在冰箱里冰镇一下，口味会更好 。
每次喝不完要放入冰箱，可以延长保存l—2天，但超过3天以上，就不能再喝了 。
春季养生茶有哪些?一、菊花茶 菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用 。
菊花茶可以排毒健身、疏风清热，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果 。二、金银花茶 春季人群较易感染呼吸疾病，金银花茶可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒等病症，有助凉血止痢、利尿养肝 。
需要注意的是，金银花茶适合在出现轻微外感症状时饮用，起到一定的效果 。三、柠檬草茶 柠檬草，气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用，从古至今受到医家的推崇，取其杀菌、调整血液循环的作用 。
经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等 。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果 。
四、荷叶茶 因为情绪低落、精神压力大的原因，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰 。荷叶茶清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅，能够有效减少肠胃的压力 。
五、玫瑰花茶 玫瑰花性微温，并含有丰富的维生素，具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并可以消除疲劳、改善体质，适于春季饮用 。此外，玫瑰花茶还可以美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑 。
春天应该喝哪些养生茶?杞菊养肝乌龙茶 菊花适量、枸杞子 克、乌龙茶克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用 此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB VC ，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品 。
白菊花茶 春季多伴有肝火旺盛的表现，白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝 。枸杞茶 枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此春季养肝建议食用枸杞茶 。
金银花茶 金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选 。蜜糖红茶 冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖 。
每天饭前喝 次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者 。葱白生姜茶 大葱 根，拍扁切碎放锅里，加开水 碗，用大火烧沸，加红茶适量，调入生姜汁 匙，冲浓茶趁热饮用 。
喝完后就可以上床睡觉，能增热御寒 。
春季喝什么花茶好专家特别推荐五种适宜春季饮用的常见花茶，以供不同体质的爱茶之士参考 。
茉莉花茶茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是春季饮茶之上品 。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛；对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容 。
菊花茶菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用 。同时，其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效 。
金银花茶其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝 。玫瑰花茶性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用 。
此外，其能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑 。槐花茶性寒，具有清热、凉血、清肝泻火的功效，并能消炎、镇痛、缓解肠风便血和痔血、预防中风 。
由于槐花中含有芦丁和槲皮素，还能软化血管，对动脉粥样硬化有一定的辅助治疗作用 。
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