防中暑秘诀——常揉小腹 夏季护肝三要点
? ? ? ? ? ? ??夏季护肝三要点夏季到了,高温持续,为细菌大量繁殖提供了温床 。所以夏季是一个疾病多发的时候,大家更应该注意饮食卫生,有良好的生活习惯 。下面为大家介绍夏季几点护肝常识 。
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一、进食祛暑化湿食物
建议肝脏不好的人夏季可以适当多吃些祛暑化湿的食物,如丝瓜、冬瓜、绿豆、米仁、莲子、葫芦、西瓜皮等;因为夏天出汗多,而酸能生津,所以夏季调味可以稍微酸些,柠檬茶、鸟梅汤、山楂、酸奶等都不错 。
? ? ? ? ? ? ? 防中暑秘诀——常揉小腹夏至是酷暑已至的意思,从这个节气开始,天气会明显闷热起来,古时候每到这个节气,文武百官都要放假三天,以避夏日酷暑 。所以说,到了这个节气,一定要做好充分的防暑准备 。那应该怎么做才能不中暑呢?
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防中暑秘诀——常揉小腹?
其实也不难,只要经络通畅,让体内的热气及时排出体外,不至于淤积在某一处就行,有一个最好的方法就是拍小肚子 。因为腰带这一圈的位置正好是带脉的所在,它是比较特殊的经络,属于奇经八脉 。其他经络都是竖着走的,唯独它横着绕腰一圈,就好像一个木桶的箍,能起到收束整体经络的作用
【防中暑秘诀——常揉小腹 夏季护肝三要点】
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