小雪节气迎来大雪暖冬如何滋补养阴
突然出现眩晕不一定是脑部疾病，如果过度劳累和头部体位的急剧变化，很有可能是耳朵里的“石头”出了问题 。广州中医药大学深圳医院神经内科主任王玉祥提醒市民，深圳“耳石症”发病呈年轻化的趋势，熬夜族、低头族、有三高病史的人不仅要谨防出现“耳石症”，还要避免把耳石症误诊为颈椎病！
50岁的苏女士有一天突然眼前一阵眩晕，经过检查，苏老师最终被确诊为“耳石症”，又称“良性阵发性位置性眩晕” 。
据介绍，“耳石”其实是一个形象说法，是指固定在人体内耳椭圆囊斑和球囊斑纤毛上的碳酸钙结晶颗粒，一般与蛋白质凝合形成耳石膜 。人的位置感觉是通过耳石与纤毛的摩擦产生的，耳石也称为“位觉砂” 。而某些特殊情况可引起椭圆囊的囊斑蜕变，导致耳石脱落掉入内耳中的半规管，两侧耳朵感受到的前庭刺激信号量不对称，从而产生眩晕 。耳石症的患者一般通过复位后能缓解大部分症状，复位后的患者建议高枕卧位，一周内避免患侧卧位，避免剧烈晃头动作，如有复发，要随时就诊 。
王玉祥主任告诉采访人员，“耳石症”发病的常见诱因是熬夜、心劳、压力过大等 。“耳石症”发病率一般占眩晕患者中的30%，以50岁以上的中老年人、有三高病史的患者居多 。
值得警惕的是，耳石症患者过去以中老年居多，目前却正趋于年轻化 。据了解，以深圳为例，近年来“低头族”得耳石症的年轻患者越来越多 。有的人年纪轻轻就常常出现起床后天旋地转的现象，连轻轻转头就头晕恶心 。王玉祥主任告诉采访人员，过度疲劳和体位急剧变化是耳石症的两大诱因 。此外，长时间低头玩手机、使用电脑，也会影响耳部的供血 。
王玉祥主任还指出，耳石症常常容易被误诊为颈椎病、梅尼埃病或神经方面的疾病，从而延误治疗，因此专业检测非常重要 。他指出，要预防耳石症，首先要养成规律的生活，避免熬夜和过度劳累；有多发作病史的人，做特殊体位时不能太急，躺下和起身、左右翻身时动作应缓慢，起床头晕应警惕，晾晒衣服、捡东西时不要勉强仰头、低头，避免极端体位 。
【小雪节气迎来大雪暖冬如何滋补养阴】
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