秋冬季儿童饮食5大注意事项
导读：在秋冬季节由于天气干燥可以给宝宝喝点蜂蜜水 ， 蜂蜜中含有多种维生素和微量元素 ， 能够起到润肠和养肺的功效 。【秋冬季儿童饮食5大注意事项】
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秋冬天气寒冷干燥 ， 这个季节很容易引起病毒性感冒 。那么如何健康的让孩子度过这个季节的 ， 下面我为大家介绍几个秋季儿童饮食的注意事项 ， 大家一起来看一下吧 。
1、在秋冬季节由于天气干燥可以给宝宝喝点蜂蜜水 ， 蜂蜜中含有多种维生素和微量元素 ， 能够起到润肠和养肺的功效 。给宝宝喝蜂蜜水可以预防宝宝再秋季由于天气干燥而造成的便秘 。同时要注意的就是要用温水给宝宝冲服蜂蜜 ， 水太热会损坏蜂蜜里的营养成分的 。
2、百合也是适合秋冬季宝宝食用的 ， 百合中含有丰富的蛋白质 ， 维生素和矿物质等营养成分 ， 并有润肺止咳的功效 。可以将百合与大米一起煮粥? ， 同时加入适量的银耳 ， 再放上点白砂糖给宝宝喝 ， 宝宝会非常喜欢喝的 。
3、到了秋季是很多水果成熟的季节 ， 最常见的就是梨了 ， 秋季给宝宝吃梨有生津止渴 ， 清热解毒的功效 ， 防止及治疗由于秋季天气干燥造成宝宝咳嗽 ， 有助于止咳化痰 。给宝宝吃梨可以在锅里面给宝宝蒸熟了再吃 。也可以给宝宝煮梨汤喝 ， 再加上点冰糖宝宝会很爱喝的 。
4、秋季也是南瓜成熟的季节 ， 可以煮南瓜粥给宝宝喝 ， 南瓜味甜煮出的粥香甜可口宝宝非常爱喝 。南瓜中含有或萝卜素能够再身体吸收后转化为维生素 ， 所有在秋季给宝宝喝南瓜粥有助于提高宝宝的身体免疫力 ， 是适合秋季宝宝吃的食物 。
5、大枣也是秋季适合宝宝吃的一种食物 ， 大枣具有润肺养胃 ， 补气生津的功效 ， 是养身的最佳食物 。可以把大枣蒸熟后给宝宝吃 ， 营养更高 。秋季给宝宝吃大枣不仅有营养还有防治腹泻的作用 。
宝宝的健康牵动着一家人的心 ， 孩子健康的身体是爸爸妈妈才能安心工作和生活的保障 ， 以上我为大家推荐的5款儿童秋季饮食大家赶快来看一下吧 ， 当然在孩子感到身体不适的情况下 ， 父母一定要第一时间 ， 送孩子去医院哦 。最后祝大家都有一个健康的身体 。
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