吃养生茶与喝醋哪个降三高,降三高是吃白醋还是陈醋
降三高是吃白醋还是陈醋哪些食材最适合用醋泡？
【吃养生茶与喝醋哪个降三高,降三高是吃白醋还是陈醋】01醋泡山楂：助降胆固醇
研究证实，心血管病患者每天服用20毫升果醋，6个月后胆固醇平均降低9.5%，中性脂肪减少11.3%，血液黏度亦有所下降 。
以醋泡山楂为例，把山楂洗干净切开去籽和蒂，晒干后放在玻璃瓶中加冰糖和醋1:1:1 。每天摇晃让冰糖融化，打开盖子排气，让山楂不要漂浮在瓶口变坏 。等一周后就可以对水喝了 。这款保健食品可以促进胃肠运动，舒张血管，具有帮助降低胆固醇和降血压的作用 。
水果+醋是个宝，除了降低胆固醇外，还有以下几大功效：
防癌抗癌 。果醋中含有丰富的维生素、氨基酸和氧，能在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸收 。果醋中还含有丰富的维生素C，维生素C是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞癌变和细胞衰老，还可阻止强致癌物亚硝胺在体内的合成 。
延缓衰老 。经常食用果醋能抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成，使机体内过氧化脂质水平下降，延缓衰老 。另外，果醋中所含有的有机酸、甘油和醛类物质可以平衡皮肤的pH，控制油脂分泌，扩张血管 。
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