四季养生茶饮配方大全,四季养生茶的茶方有哪些?
四季养生茶的茶方有哪些?1.生姜苏叶养生茶材料:3克生姜,3克苏叶制作方法: 1、生姜洗净,要保留姜片,其效果会更好,切丝以备用 。
2、苏叶清洗干净,沥干水分 。3、生姜丝、苏叶一同放杯中,倒入沸水冲泡10分钟即可 。
功效:能够起到疏风驱寒、和胃理气的作用 。银耳茶养生茶材料:20克银耳,5克茶叶,20克冰糖制作方法: 1、银耳以清水浸泡至软,洗净 。
2、往炖盅倒入适量清水,加银耳与冰糖,一同炖熟 。3、茶叶以沸水清洗一次,再重新加沸水冲泡5分钟,隔去茶叶 。
4、把茶汁倒入银耳糖水中,调匀即可 。功效:有助滋润肺部,具有化痰止咳的作用 。
红枣桂花茶材料:红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克制作方法:先将红枣洗净,入锅后加水1 000毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成 。绿豆菊花茶 材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许制作方法: 1、将菊花放入水中煮沸; 2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌; 3、放入少量蜂蜜即可饮用 。
功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方 。
夏季养生茶都有哪些配方?就是例如放红枣,桂圆,枸杞,当归,菊花养生茶的搭配和喝法很重要,而且有的养生茶不适合一些人饮用,所以喝养生茶的时候也要注意其养生茶的喝法 。
这里介绍几种养生茶的喝法 。▲、桂圆红枣茶的搭配桂圆红枣茶的最佳喝法就是桂圆和红枣各5颗,然后讲红枣切开,然后使用煮沸的热水冲泡 。
此种养生茶不适合火气大的人饮用,因为桂圆本来就是热性的,还有红枣还有较高的糖量,喝多容易上火,并且,糖尿病患者不宜饮用 。桂圆红枣茶的作用体现在能够延缓衰老,养出好气血,是女性所喜爱的养生茶 。
▲、菊花枸杞茶的饮用方法此类养生茶饮用方法是取菊花6朵,枸杞子6颗再使用热水冲泡,一般一星期饮用2,3次即可 。喝句话枸杞茶也得注意,胃寒的人,月经期的妇女和孕妇,容易腹泻的人都要少喝 。
此养生茶具有疏风清热,解毒明目,养阴补血的效果 。比较适合常坐在电脑前的人群饮用 。
▲、玫瑰花茶的功效玫瑰花茶饮用方法取10颗左右玫瑰花,最好加上蜂蜜进行冲泡 。有胃寒和腹泻、气虚的人请慎重服用 。
玫瑰花茶有理气清热,安神美容还有解郁的功效 。▲、多喝人参茶,可调理身体机能人参是很昂贵的,但这里推荐的是人参茶,人参茶也比较便宜 。
最佳的喝法就是一天一杯,连续喝了3天需要停3天再喝为宜,这样就可以将体内积累的药物成分代谢掉 。但是阴虚火旺,手脚发热,女性月经期,容易头痛的人不宜服用,而且高血压者也不能服用 。
人参茶比较适合中老年人,可以补充血气,调理身体机能 。
冬季养生茶的配方有哪些?绿豆菊花茶 材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许 制作方法: 1、将菊花放入水中煮沸 。
2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌 。3、放入少量蜂蜜即可饮用 。
饮用功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方 。核桃茶 材料:核桃仁5~15克,白糖25克,绿茶0 。
5~1克 制作方法: 将核桃仁碾成粉,与绿茶、白糖一起,用沸水冲泡5分钟即可饮用 。饮用功效:补肾、养颜、敛肺定喘 。
适用于腰肌劳损、气喘、虚弱、产后手脚软弱、慢性气管炎等人群食用 。每日分2次代茶饮服 。
红枣桂花茶 材料:红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克 制作方法:先将红枣洗净,入锅后加水1000毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成 。饮用功效:养血顺气、健脾和胃 。
适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者 。代茶饮用,并可食枣 。
加味绿茶 材料:绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片 制作方法: 1、取绿茶包放在杯中,加入开水浸泡7?8分钟 。2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁 。
3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可 。饮用功效:能够温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素,让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙 。
白萝卜养生茶 材料:100克白萝卜,5克茶叶,适量食盐 制作方法: 1、白萝卜洗净,去皮,切片 。接着放锅中,加水煮至熟烂后,再加入适量食盐 。
2、茶叶先用沸水泡洗一遍,然后再倒入沸水冲泡5分钟,隔去茶叶 。3、把泡好的茶汁倒入白萝卜汁中,调匀即可 。
饮用功效:此养生茶每天服用2次 。其中白萝卜具有清热化痰功效,适用于肺热所致痰多症状 。
而茶则可清肺热 。饮用白萝卜养生茶能够开胃理气,止咳化痰 。
银耳茶养生茶 材料:20克银耳,5克茶叶,20克冰糖 制作方法: 1、银耳以清水浸泡至软,洗净 。2、往炖盅倒入适量清水,加银耳与冰糖,一同炖熟 。
3、茶叶以沸水清洗一次,再重新加沸水冲泡5分钟,隔去茶叶 。4、把茶汁倒入银耳糖水中,调匀即可 。
饮用功效:此养生茶有助滋润肺部,具有化痰止咳的作用 。生姜苏叶养生茶 材料:3克生姜,3克苏叶 制作方法: 1、生姜洗净,要保留姜片,其效果会更好,切丝以备用 。
2、苏叶清洗干净,沥干水分 。3、生姜丝、苏叶一同放杯中,倒入沸水冲泡10分钟即可 。
秋季养生茶疗配方有哪些?生津代茶饮原料:青果5个(捣碎)、石斛6克、甘菊6克、荸荠5个(去皮)、麦冬9克、鲜芦根2支(切碎)、桑叶9克、竹茹6克、鲜藕10片、黄梨2个(去皮) 。
功效:生津育阴,清热润燥,治疗口干咽燥,烦渴干咳的秋燥症;亦治温病热盛,灼伤肺胃阴津,口中燥渴,咳唾白沫,黏滞不爽者 。用法:煎汤代茶服 。
02 桑杏茶原料:桑叶、杏仁、沙参、象贝母、豆豉各9克,山栀6克,梨皮30克 。功效:轻宣燥热,润肺止咳 。
男性可治疗秋天干燥气候所引起的干咳无痰、头痛发热的秋燥症 。用法:煎水代茶饮 。
03 萝卜茶原料:白萝卜100克、茶叶5克 。加少量食盐,先将白萝卜切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限 。
功效:有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等 。白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,可清热化痰,配茶饮用能清肺热、化痰湿,稍加食盐既可调味,又可清肺消炎 。
04 银耳茶原料:银耳20克、茶叶5克、冰糖20克 。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用 。
功效:有滋阴降火,润肺止咳之功,适用于阴虚咳嗽 。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之功效 。
05 橘红茶原料:橘红3--6克、绿茶5克 。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。
每日1剂随时饮用,有润肺消痰之功 。功效:有理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症 。
橘红宣中理气,消痰止咳 。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、黏而难以咯出者疗效较好 。
秋冬美容养生茶配方大全有哪些1.生姜苏叶养生茶
材料:3克生姜,3克苏叶
制作方法:
【四季养生茶饮配方大全,四季养生茶的茶方有哪些?】1、生姜洗净,要保留姜片,其效果会更好,切丝以备用 。
2、苏叶清洗干净,沥干水分 。
3、生姜丝、苏叶一同放杯中,倒入沸水冲泡10分钟即可 。
功效:能够起到疏风驱寒、和胃理气的作用 。
银耳茶养生茶
材料:20克银耳,5克茶叶,20克冰糖
制作方法:
1、银耳以清水浸泡至软,洗净 。
2、往炖盅倒入适量清水,加银耳与冰糖,一同炖熟 。
3、茶叶以沸水清洗一次,再重新加沸水冲泡5分钟,隔去茶叶 。
4、把茶汁倒入银耳糖水中,调匀即可 。
功效:有助滋润肺部,具有化痰止咳的作用 。
红枣桂花茶
材料:红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克
制作方法:先将红枣洗净,入锅后加水1 000毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成 。
绿豆菊花茶
材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许
制作方法:
1、将菊花放入水中煮沸;
2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌;
3、放入少量蜂蜜即可饮用 。
功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方 。
中药养生茶配方有哪些参芪五味茶【原料】人参5克,黄芪10克,五味子5克,冰糖适量 。
【功效】补气、生津、养身,增强造血功能,利尿保肝,利水退肿、托毒排脓,提高免疫力,抗疲劳,抗衰老 。【用法用量】用开水冲泡,每日1包 。
洋参菊花茶【原料】西洋参6克,菊花5朵,冰糖适量 。【功效】养阴润肺、清热解毒,平肝明目,生津解渴,提神抗疲劳 。
【用法用量】用开水冲泡,每日1包 。决明子茶【原料】决明子30克【功效】清肝明目、润肠通便,泻肝火、降血脂、通便、减肥 。
【用法用量】用开水冲泡,每日1包 。麦芽茶【原料】炒麦芽15克、炒山楂5克、陈皮3克,冰糖适量 。
【功效】消食、健脾、除胀,增进食欲,帮助消化 。【用法用量】用开水冲泡,每日1包 。
首乌强身茶【原料】制何首乌15克、北沙参、丹参各10克,绿茶少许,冰糖适量 。【功效】补肾滋阴、养血活血,提高免疫力,强身健体,抗疲劳,抗衰老 。
【用法用量】用开水冲泡,每日1包 。苏佩清教授为本报读者开出了10种最常见中药保健茶配方,读者可以根据需要服用:参茸壮阳茶【原料】人参5克、鹿茸3克、陈皮3克,冰糖适量 。
【功效】益气、补肾、壮阳,提高免疫力,促进性功能,抗疲劳,抗衰老 。【用法用量】用开水冲泡,每日1包 。
薏仁茶【原料】炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 。【功效】清热、利湿、消水肿,降脂、减肥、助消化 。
【用法用量】用开水冲泡,每日1包 。荷叶茶【原料】荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵,冰糖适量 。
【功效】清暑、利湿、消水肿,降脂、通便、疏肝郁 。【用法用量】用开水冲泡,每日1包 。
参灵茶【原料】人参5克、灵芝草10克、远志5克,绿茶少许 。【功效】益气养血、健脑安神,提高免疫力,促进睡眠,抗疲劳,抗衰老 。
【用法用量】用开水冲泡,每日1包 。玫瑰菊花茶【原料】玫瑰花5克、薄荷5克、白菊花5朵,冰糖适量 。
【功效】疏肝活血、清脑降火,抗抑郁,安心神,提高工作效率 。【用法用量】用开水冲泡,每日1包 。
望采纳 。
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