本草感目冬季养生
《本草纲目》广泛涉及医学，药物学，生物学，矿物学，化学，环境与生物，遗传与变异等诸多科学领域
在这部书中，李时珍指出了许多药物的真正效用，如常山可治疟疾，延胡索能够止痛 。他还举了日常生活中容易中毒的例子，象用锡做盛酒器，因有毒素能溶解在酒中，久而久之，会使饮酒的人慢性中毒 。
所以绝对是可以自己养生的好书
是【本草感目冬季养生】
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