6招解决上班族冬日起床难
冬季对于上班族来说最困难莫过于早晨起床了，每天早晨要离开温暖的被窝是件非常痛苦的事情 。网友们“发明”的一系列无痛起床法，喜欢赖床的朋友们不妨试试 。>>>工作疲惫做这7件事试试
招数一：闹不停法
提前一个小时开始闹，每5分钟闹一次，闹得你实在受不了了，哈哈，只好起床了 。同时你可以把闹钟放在离床很远的地方 。够不着“贪睡”键，闹久了受不了只好爬起来去按掉，顺便就起来了 。
招数二：神奇尿催法
有位技术达人，他通过精确测量，找出了睡前饮水量与被尿憋醒的时间之间的关系 。于是，他发明了神奇的“尿催起床法” 。于是，有一天，你看见他悲催地坐在马桶上悲鸣 。
招数三：意念转移法
找一些温暖我们心窝的起床“诱饵” 。比如下面几位达人的起床理由：1、起床也需要阿Q精神!牙一咬，心一横，心里默念：天怎么这么热啊，好热啊!就这么爬起来了 。
2、刚刚想好，明天的起床理由是，我准备拆一支新的睫毛膏!
招数四：看到让人愉快的事
心理学发现，我们睡眠时荷尔蒙在体内产生变化，导致多数人醒来后沮丧或心情不佳 。我们可以每天晚上写下第二天最让你感到高兴的事，例如和朋友晚餐、你从网上订的书会送来，把这张纸条贴在床头或闹钟上，一睁眼就能看到，这会帮助你心情愉快，更乐于迅速清醒来迎接新的一天 。
招数五：卧室色彩明亮一些
不同的颜色也会影响我们的心理情绪 。因而床单、被套、靠枕不要选择暗色调，可以采用红色、桔色、粉色这些暖色系，明亮、生动的色彩会启动肾上腺素分泌，让人兴奋，感觉身体很有力量 。或者在床边放一盆植物(如果对植物过敏，可以摆放仿真花)，起床后就能看到花，会感觉心情很好，并能维持一整天 。招数六：把音乐打开
音乐可以助于唤醒沉睡的心，抚慰人的心灵 。可以把家里的收音机或唱片机定时到起床时间自动打开，早晨听些音乐、新闻或有声读物能很有效地帮我们更有精神 。如果想提振元气，可以选择莫扎特小提琴协奏曲类的音乐，打算一早就精力充沛，可以选择舞曲 。
【6招解决上班族冬日起床难】
推荐阅读
- 电脑进入BIOS界面后黑屏死机
- 电脑进入睡眠模式后不能唤醒
- 上班族们饭后半小时工作放一放
- 孩子学习靠心情怎么开导 孩子学习靠心情怎么解决
- 孕妇牙龈肿痛怎么办 五个小方法帮您解决牙疼烦恼
- 从小细节入手 冬季肌肤问题完美解决
- 电脑卡顿需要更换什么硬件
- 自制水煮鱼常见问题和解决方法
- 电脑开不开机显示屏红灯
- 上班族吃些什么好