上班族吃些什么好
外表光鲜的OL一族引得一片羡嫉 ， 但由于长期面对电脑 ， OL女性的皮肤也受到很大的辐射伤害 。其实 ， 内部调养可以很好的改善电脑辐射引起的皮肤暗沉问题 ， 正对着电脑的你快来看看吧!>>>养生提醒：晚饭吃太晚易患胃癌
樱桃：
樱桃微酸 ， 可是其营养丰富 ， 富含果蔬纤维、蛋白质、维生素C、还有人体所需的钙磷铁等微元素 。常吃樱桃抗辐射 ， 还可以补充体内的铁元素 。促进血红蛋白的再生 。可以防止缺铁性贫血 ， 又可以增加自己体质 。也算是一种抗辐射蔬果啦 。
橘子：
味道微酸 ， 而且营养丰富富含蛋白质脂肪碳水化合物 ， 微元素有钙磷铁胡萝卜素等 ， 是我们身体中不可或缺的营养元素之一 。而且抗氧化成分高 ， 可以促进免疫系统的增强 。常吃橘子可以抗辐射 ， 并且可以让肌肤保持靓丽光泽 。橘子不可与螃蟹一起食用 ， 否者可能会引起身体不服 。蜂蜜：
一种营养丰富的天然滋养食品 ， 也是我们日常生活中接触最多的滋润品之一 ， 不仅可以通便通肠 ， 更可以养颜美容 ， 减少辐射对人体的伤害 ， 而且蜂蜜对老年人的身体健康也有很大的帮助 ， 而且帮助很多中老年人预防神经衰弱等特性 ， 而且可以让肌肤有一层天然的保护膜 ， 让肌肤白皙亮丽 。
胡萝卜：
为什么说胡萝卜也是一种抗辐射的食品之一呢?因为胡萝卜里面的胡萝卜素和很多微元素让我们的免疫系统增强 ， 从而达到一种抗辐射的身体 ， 然后胡萝卜素也可以让我们的细胞显得更加年轻 ， 让我们的身体呈现出一个较为年轻的机体 。
【上班族吃些什么好】
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