8款适合冬季养生的甜品
您好 , 推荐一个饮品、一个热菜:
一、红枣蜂蜜茶
红枣 , 蜂蜜 , 水
做法
1.红枣一碗用水泡两个小时 , 洗净去核 。
2.去核红枣放电饭锅内加两倍的水 , 用煮饭档煮 , 看到锅内的水基本蒸发完 , 红枣软烂时断电 。
3.用压土豆泥的压子压碎晾凉 。
4.将红枣泥装入干净的瓶子里 , 加入和红枣泥同样分量的蜂蜜 , 搅拌均匀 , 放入冰箱中冷藏即可 。
5.喝时取适量蜂蜜红枣 , 用温水调匀饮用即可 , 也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用 。开水会破坏蜂蜜中的营养物质 , 所以用温水冲泡蜂蜜 。
二、拔丝红薯
材料
红心红薯250克 , 冰糖100克 , 菜油500克(约耗50克)
做法
1、红薯去皮 , 洗净 , 切成3厘米大小的滚刀块 , 放入清水中浸洗 , 捞出 , 主要是洗去表面的淀粉防止一会一炸就变黑 , 沥去水分 。
2、锅置旺火上 , 菜油烧至六成热时 , 放人红薯块慢慢炸制
3、炸至红薯块充分成熟、外表微黄时捞出 。
下面要注意了食尚小米奉献最精细的拔丝炒糖全过程图解:
4、锅内留少量油 , 加入冰糖 , 加少许水不断翻炒 ,
5、小火炒至冰糖开始慢慢溶化、
6、开始融化但颜色较浅 , 并有大的泡泡 。
7、全部融化色浅有大的泡泡 , 注意火候 , 不要温度太高 。
8、此时糖已经金黄色 , 气泡也开始变小 。
9、糖开始变得粘稠有些力度了气泡有的地方变没了 , 这就要百般注意了 , 千万不能温度高了 , 就功亏一篑了糖就会变苦成焦糖了 。
10、迅速放入炸好的红薯块 。
11、放入红薯块迅速炒均匀即可出盘
望采纳~
老北京宫廷奶酪
原料:
牛奶450ml、酒酿150ml、白醋30ml 。
做法:
1、取一小锅 , 将牛奶加热至沸腾 , 注意要守在锅边 , 不要让牛奶扑锅 。
2、用筷子把沫子打散 , 用小火保持沸腾把牛奶继续加热8-10分钟 。
3、煮好的牛奶放在一边晾至常温 , 然后用筷子撇去奶皮 。
4、滤掉酒酿中的米粒 , 把酒酿与牛奶混合 , 并加入白醋 , 搅拌均匀装入无水无油的容器中 。
5、放入烤箱 , 120度45分钟左右 , 取出后放入冰箱冷藏3小时左右即可食用 。
温馨提示:
1、酒酿与牛奶的比例为1:3 , 酒酿太少不容易凝固 。
2、牛奶用小火煮10分钟的目的 , 是为了蒸发出更多的水气 , 使牛奶更加浓稠 , 奶味更香 。
3、超市里卖的酒酿中已含有糖份 , 所以就不用再加入糖了 , 如果是自制的酒酿 , 需要根据口味加入白糖 。
4、如果凝固效果不好的话 , 可能与酒酿的浓度有关 , 可以试着把酒酿连同糯米一同用搅拌机打成糊状再与牛奶混合 , 或用勺子把糯米碾碎 。
5、超市里买到的酒酿浓度不一 , 如果第一次不成功 , 不要灰心 , 换一种酒酿试试就好啦 。
广东的传统过年食品 , 马蹄糕 ,
马蹄粉一斤(广州泮塘特产 , 也是广州的旅游名牌食品) , 白糖八两 , 鲜马蹄十个 ,
做法:锅里放适量水分(通常吃饭的饭碗五碗水)煮滚后 , 把白糖放入煮至完全的融化 , 马蹄粉用三碗的水调开 , (记住 , 一定要凉水 ) , 调成浆状 , 把煮滚的糖浆趁热倒入 , 一边倒 , 一边快速的搅匀 , 完全的拌匀后 , 马上倒入蒸糕的糕盘里 , 糕盘先用油搽一遍(这样不会黐底) , 马蹄削去皮 , 用刀拍碎 , 均匀的洒在盘中 , 然后放在明火上 , (预先准备好一锅烧滚的水)隔水蒸一个钟即可 。
马蹄糕清甜爽口 , 易消化 , 且制作简单 , 很受欢迎的广东小食 , 酒家宴席常用作饭后甜点 。
你的孝心令我感动 , 但12岁的年龄可能还不能胜任这制作的过程 , 可向家长推荐并请其代劳 。
祝你好运!【8款适合冬季养生的甜品】
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