颈部健美操，谁做谁年轻
岁月流过，痕迹留下，从25岁开始，岁月的痕迹就开始显露在女性朋友的脖子上，颈部的细纹不仅一道道留在了女人的身上，更深深地划在了她们的心上 。如果不加紧护理，做挽救工作，那么，到了40岁，随着人体肌肤脱水现象越来越明显，那些细纹将会慢慢加深；50岁的时候，它将会给所有爱美人士致命的一击 。
就在大家火急火燎地想要找出消灭颈纹最有效的方法吋，苏苏却一点都不着急，再看她的脖子，和她的脸一样光滑、细腻，让人丝毫看不出她已经是一个年过30的女人 。
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非常简单的一个动作，就是仰头、低头的动作 。
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将颈部稍微向上伸直，弯曲右手的食指和中指，用它们抵着下巴，同时，伸出舌头 。保持这个动作大约10秒钟，然后放松肌肉，把舌头缩回去，放松头部 。
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前后活动脖子，将脖颈充分地向前后弯屈，向前的时候要达到**，向后的时候要让颈部深深地弯屈，让头部和地面达到平行 。
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直立挺胸，将两手放在双肩中部并且向下按，这时要有意识地将颈部尽力向上伸直，注意，这个时候不要耸肩 。这个动作保持10秒钟，放松，恢复原状 。
这些简单的小动作，不仅可以美化颈部，让颈部的皮肤更加富有弹性，还可以缓冲颈部皮肤和肌肉的疲劳感 。
贴心叮咛：
其实，很多动作并不需要刻意去做，只要平时多注意一下就可以了 。比如，每天洗脸的时候，将手上多余的洗面奶涂在脖子上，用手指对颈部进行有节奏地按摩 。
【颈部健美操，谁做谁年轻】
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