3杯咖啡就缩小胸部 细数关于乳房的爱恨食物

咖啡可以说是都市人最爱不释手的饮品之一 , 然而对于女性来说 , 咖啡在起到提神醒脑功用的同时 , 也存在着不少健康“隐患” 。有国外研究最近指出 , 每天喝三杯咖啡会导致女性胸部缩小 。研究人员表示 , 喝咖啡与小胸部之间有着明显的联系 , 约一半女性的基因显示出胸部的大小跟咖啡的摄入量有关 。下面和本网一起来了解一下吧 。

3杯咖啡就缩小胸部 细数关于乳房的爱恨食物

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每天3杯咖啡胸部开始变小
瑞典德隆大学对近300名女性的胸围以及她们平均每天喝多少杯咖啡进行调查 。他们发现 , 每天仅喝三杯咖啡就足以令女性胸部开始缩小 , 随着每一杯咖啡的增加 , 胸部也会随之受到影响 。
研究里的270名女性明确表示 , 喝咖啡和胸部大小之间存在着清晰的联系 。英国隆德大学肿瘤学讲师Jernstrom表示:“喝咖啡对胸部大小有较大的影响 。但那些喝咖啡的女性不用担心胸部在一夜之间变小 , 胸部是会变小 , 但是不会消失 。”
肉和快餐也是缩胸“凶手”
1、肉类
在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入 , 吃肉类食品较多 , 不仅摄入热量过多 , 同时也会摄入更多的胆固醇 。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙 , 而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的 。因此 , 经常吃低脂饮食的女性 , 乳房出现问题的几率相对较小 。
2、盐和快餐食品
盐和其他含钠元素量高的食物 , 会让女性体内保持更多的体液 , 增加乳房不适 。因此 , 女性应尽量吃一些含盐量较低的食品 , 少吃罐头和较咸的熟食品 。快餐食品往往含盐也较高 。需要指出的是 , 快餐中的油炸食物含热量极高 , 会加速体内雌激素生成 , 使乳腺增生更严重 , 也应当尽量少吃 。

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乳房最爱排毒食物
1、香蕉热量87千卡/100克
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了 , 坚持每天吃一两根香蕉 , 有助于排出体内毒素 , 收缩腰腹 , 焕发由内而外的健康(健康食品)美丽(美丽食品) 。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里 , 只有87卡而已 , 与一餐的白饭量(150克220卡)比起来 , 大约只有一半以下的低卡路里 。既排毒又瘦身 。
2、木瓜热量27卡/100克
木瓜具有美白(美白食品)、丰胸等美容(美容食品)功效 。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜(蜂蜜食品)的蒸木瓜 , 可是丰胸(丰胸食品)的上品!木瓜里内含木瓜酵素 , 这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质(蛋白质食品)、糖类 , 更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉 。
3、酪梨热量45千卡/100克
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸 , 能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性(女性食品)荷尔蒙分泌 , 维生素C能防止胸部变形 , 维生素E则有助胸部发育 。
4、番茄15千卡/100克
番茄含丰富的果胶等食物纤维 , 让人有饱足感 。有助消除便秘及促进新陈代谢 , 对减肥(减肥食品)相当有帮助 。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质 。
5、苹果(苹果食品)热量56千卡/100克
苹果是我们再熟悉不过的水果了 , 它有丰富的果胶 , 可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素 , 最棒的是还可以降低热量吸收 , 再加上苹果的钾质很多 , 可以防止腿部水肿 。另外 , 如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话 , 可以使肌肤红润有光泽 。
6、西柚60卡/个
是西柚的热量十分低 , 根据美国一项研究表面 , 如果正常三餐都能吃上半个西柚 , 保健(保健食品)效果会非常好 。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话 , 那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的 。

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中医丰胸食谱 对症丰胸更靠谱
1.丰胸食疗汤
[原料]
羊肉1000克 , 正蜜糖200克 , 干地黄、归身、川断各200克 , 怀牛膝100克 , 上北茂50克 。
[制法]
(1)羊肉去皮 , 清除肥肉及筋膜 , 洗净切成片或丝 。
(2)将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北茂全部入锅 , 加水上火同煲约10小时 , 取浓汁 , 去渣留肉 , 再入正蜜糖 , 熬成麦芽糖样 , 即可食用 。
[特点]
肉烂汤甜 , 可饮汤食肉 。
[功效]
羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等 。其性温味首 , 温中散寒 , 化滞 , 健腺益气 , 温补肾阳 , 对治疗虚劳赢瘦 , 乳汁不下有一定功效 。怀牛膝味苦酸 , 性平 , 有强筋骨 , 活血通经作用 。
此菜以羊肉为主料 , 配以多种中药 , 有健胸作用 。女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益 。
2.对虾通草丝瓜汤
[原料]
对虾2只 , 通草6克 , 丝瓜络10克 , 食油葱段、姜丝、盐各少许 。
[制法]
以上对虾、通草、丝瓜络收拾干净 , 入锅加水煎汤 , 同时下入葱、姜、盐 , 用中火煎煮将熟时 , 放入食油 , 烧开即成 。
[特点]
鲜香有海鲜味 。
[功效]
对虾含蛋白质达20.6% , 脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素Bl、维生素B2、尼克酸等均较丰富 。其性温 , 味甘 , 咸 , 有补肾壮阳、开胃化痰、通络止痛等作用 。通草味甘淡 , 性寒 , 甘淡能通小便 , 性寒能清热 , 并有通乳汁的作用 , 可治疗因乳汁不通引起乳房痈肿症 。丝瓜络味甘 , 性寒 , 有通行经络和凉血解毒的作用 , 可治气血阻滞、经络不通等症 。对虾、通草、丝瓜络食物与中草药 , 配成汤菜 , 可通调乳房气血 , 通乳和开胃化痰功效 。

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3.黄芪排骨汤
[原料]
猪排骨500克 , 黄豆50克 , 大枣10枚 , 黄芪20克 , 通草20克 , 生姜片、盐各适量 。
[制法]
(1)将猪排骨洗净 , 剁成块;黄豆、大枣、生姜洗净;黄芪、通草洗净用纱布包好 , 成药包 。
(2)锅内加水 , 用中火烧开 , 放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包 , 用文火煮2小时 , 拣去药包 , 加盐调味即成 。
[特点]
肉香汤鲜 , 可喝汤、食肉及黄豆、大枣 。
[功效]
此菜益气养血通络 , 适用于气血虚弱所致乳房干瘪之女性 。
4.黄芪虾仁汤
[原料]
黄芪30克 , 虾仁100克 , 当归15克 , 桔梗6克 , 枸杞子15克 , 淮山30克 。
[制法]
将当归、黄芪、桔梗 , 洗净 , 放入锅中;淮山去皮 , 切块 , 也放入锅中 , 加清水适量 , 上文火煎汤 , 去渣 , 再加入虾仁同煎15分钟即成 。
[特点]
汤鲜 , 略有中草药味 。可食虾喝汤 。
[功效]
【3杯咖啡就缩小胸部 细数关于乳房的爱恨食物】 调补气血 。适用于气血弱虚所致乳房干瘪 。

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