土豆减肥法真的有用吗试过的请进

【土豆减肥法真的有用吗试过的请进】
土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1％的脂肪。如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效。