现在很多的年轻人结婚都相对比较晚 ， 所以生育的年龄也比较大了 ， 大龄妈妈生宝宝的风险也较大 ， 那么大龄妈妈的孕期生需要注意什么？一起来看看吧！
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在现在的社会 ， 越来越多的女性朋友愿意用更多的时间来享受二人世界 ， 等到自己怀孕的时候发现已经成为了别人口中的“高龄产妇”！
不过 ， 在这里也要先恭喜各位已经备孕成功升级成了准妈妈 ， 终于要开启你的孕期生涯 ， 无论你是高龄一胎或是二胎 ， 毫无疑问的 ， 在备孕这条道路上一定很不容易！
备孕的道路崎岖不平 ， 所以好不容易怀孕的你 ， 在孕期一定要特别注意！说实话 ， 大龄妈妈和普通孕妇还是有一定的差异 ， 高龄妈妈比适龄妈妈孕期承担的风险要大得多 ， 为了平安度过整个孕期 ， 妈妈们一定要注意以下几点！
大龄孕妈的孕期生活要注意什么？
1、叶酸一定一定一定要吃（重要的事情强调三遍）
因为叶酸没有储存性 ， 所以叶酸的补充一定要有持续性 ， 一般会建议从备孕开始便补充一方面 ， 如果在孕前并没有服用叶酸 ， 也不要慌 ， 一旦发现怀孕 ， 便及时补充上！叶酸有助于防止神经管缺陷 ， 还可以降低其他出生缺陷的风险 。
孕期每天的推荐剂量为600毫克 ， 乳制品、牛肉、甘蓝等富含叶酸 ， 但食物不能满足孕期每天对叶酸的需求 ， 所以 ， 还是需要通过补充剂来保证摄入量 。
【高龄孕妇孕期应注意些什么】 2、高龄妈妈要做遗传基因检测
由于女性35岁以后机体处于下滑趋势 ， 高龄产妇并发症和胎儿畸形的风险增加 ， 所以高龄妈妈均为遗传咨询的对象 。
一般来说 ， 30岁怀孕的话 。胎儿的各项风险较20多岁来说并没有增加太多 ， 但35岁之后可就不同了 ， 各项风险都有较大的提升 。所以 ， 除了定期的产检和必要的畸形的检查 ， 可以适当提高标准 ， 比如采用无创DNA来替代唐筛 。
3、产检不要“临时抱佛脚”
高龄妈妈孕期风险相对较高 ， 所以不要任性 ， 乖乖定时来产检 ， 产检可是及早发现非常情况 ， 保证女性及胎儿安全的一大措施 。
孕期检查要从早孕期开始 ， 早孕期监测孕酮及B-HCG ， 避免出现先兆流产 ， 同时进行B超检查了解胚胎发育情况及确定孕囊部位 。
及早空腹抽血查优生四项（病毒检查）、甲功、血糖及糖化血红蛋白等排除导致流产、胎儿发育畸形及孕前糖尿病的高危因素等等 ， 都是准妈妈必不可少的检查项目 。
4、放下心理负担好好休息
虽然怀孕对高龄妈妈有许多的“不友好” ， 但其实很多时候并没有想象中严重 ， 一是现代科学更加发达了 ， 人体机能较以往也不同了 ， 生活水平也更好了 ， 种种因素其实都降低各项风险 。但唯有一件事情是别人不能代办的 ， 那就是——心理情绪 。
高龄准妈妈除了需要有科学的作息规律 ， 营养均衡的饮食 ， 还需要调整好自己的心态 ， 不要被“高龄”二字牵着鼻子跑 ， 如果时刻纠结于此 ， 想着有多危险 ， 这必不会对孕育有任何帮助 ， 反而会影响自己和家人的心情 ， 环境氛围更加糟糕 ， 对胎儿发育也不好 。当然 ， 如果心里有任何烦恼 ， 也应该向家人倾述或找医生为你们做专业的指导 。
大龄妈妈不要虚 ， 你们也有一定的优势！
很多人都是带着“有色眼镜”看待高龄产妇 ， 她们都被贴上了“高危”、“高龄”的标签 ， 这虽然是事实 ， 但从某些方面来说 ， 也并不是没有好处！
l 不错的经济保障；
l 良好的稳固的家庭模式；
l 丰富的阅历和见识；
l 更加英明和准确的孕育决策；
l 稳定的生活伴侣 。
关于“高龄” ， 年龄不是分娩方式的主要因素！
年龄不是决定分娩的主要因素 ， 决定是否顺产的主要因素是：产力、胎儿、产道及精神心理因素四方面 。
如果准妈妈身体和宝宝各方面发育良好 ， 没有绝对的剖宫产指征的话 ， 孕32周到医院行骨盆内测量让医生评估后再决定吧！剖宫产一般医生都不建议准妈妈选择 ， 剖腹产是解决难产、妊娠合并症及并发症的手段 ， 如果准妈妈和胎宝宝健康 ， 有条件顺产的话最好不过了 。
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