乌龙减肥茶怎么喝
乌龙茶能溶解脂肪、帮助脂肪代谢，且实验证实它也有抑制胆固醇上升的功效 。
1、控制泡茶时水温 。不要以为泡茶一定要用100摄氏度的沸水哦 。如果想要更好的减肥效果，一定要将水温控制在80-90摄氏度左右，以保证有效成分充分溶解 。而且泡好的茶要在30-60分钟内喝掉，否则茶中的营养物质会被氧化掉 。
2、鸟龙茶性温，最好不要凉喝 。茶泡好五分钟后就可以喝了 。如果喝茶后感到不舒服，比如胃痛或者难以入睡，还是要减量或停止 。
3、坚持饮用，适可而止 。偶尔喝一次乌龙减肥茶并不能起到塑身效果，最好能够每天坚持喝一升 。每天2~3次，每次两下包，这样持续下去就能收到较好效果 。
4、饭前饮用 。喝一段时间后，很多人变得不太爱吃荤腥油腻食物，饭前一个小时开始喝，有利于抑制食欲 。
【乌龙减肥茶怎么喝】
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