痛风有什么饮食疗法呢
痛风有什么饮食疗法呢
1、萝卜：性凉，味辛甘 。属碱性食品，含有多量的水分和维生素，而含嘌呤成分很少 。生食、凉拌、煮食或煨汤均可 。
2、卷心菜：俗称包菜，又名甘蓝，基本上不含嘌呤，它含有大量的维生素c，具有排泄体内有害物质的作用 。因此，痛风之人宜食之物 。
3、马铃薯：是一种碱性食品，基本上不含嘌呤，同时还含有大量的维生素C和丰富的钾盐，可以碱化尿液并有利尿作用 。
4、芹菜：有水芹与旱芹之分，水芹性凉，味甘辛，有清热、利水作用 。芹菜中含有丰富的维生素和矿物质，基本上不含嘌呤 。
5、黄瓜：属于一种碱性瓜菜食品，它含有丰富的维生素C、钾盐和多量的水分 。中医认为黄瓜有除热、利水、解毒、生津止渴的作用 。可帮助排泄出多余的尿酸，吃生或作凉拌菜皆可 。
6、青菜：俗称白菜、菘菜，基本上不含嘌呤，它不仅含较多的维生素C和钾盐，而且还属一种碱性食物 。所以，痛风患者一年四季均可常吃 。
【痛风有什么饮食疗法呢】7、茄子：有活血消肿、祛风通络、清热止痛的作用 。它不仅是一种碱性食品，同时几乎不含有嘌呤物质，还有一定的利尿功效，适宜痛风病人经常食用 。
8、甘薯：基本不含嘌呤的食物，故痛风之人适宜以之代粮，常吃多吃 。
9、南瓜：性温，味甘，是一种碱性食物 。所以，慢性痛风者可食用南瓜 。
10、冬瓜：性凉，味甘淡，有利小便的作用 。冬瓜本身含多量的水分和丰富的营养，特别是维生素C的含量特别丰富，这对痛风病人的尿酸偏高者，有促进尿酸的排泄作用，故痛风之人可常食之 。
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