煮什么吃可以补血养颜

有很多种食物都可以做到那种功效的 。有句话说只要是吃到肚子里 被吸收的 都可以的
一般来说咱们都是说吃枣能做到那个地步。但也要有科学的步骤的 。
红枣10粒切开,枸杞子10粒,煮水喝,补血补肾,专治腰膝酸软,长年吃,有养颜祛斑的作用 。
红枣10粒切开,生姜3片,煮水喝,是开胃的良方 。
此外,用猪蹄加黄豆炖烂了吃;用甲鱼加上枸杞子、红枣、生姜炖烂了吃;牛肝、羊肝、猪肝做菜、炖汤,或与大米一同煮成粥;牛骨髓、猪骨髓加红枣炖汤喝;牛蹄筋、猪蹄筋加花生、生姜炖烂了吃,这些都是补血的好食物 。
做这些食物时要注意,选料要新鲜,而且要炖烂了吃,这样才能有利于消化、吸收,这就需要家中掌勺的人要有耐心,并能长年坚持 。只有在一日三餐上肯下功夫,才能真正确保一家人身体的健康

大枣

益母草蜜
妇科良药,是蜜蜂采自益母草花而来,含有多种维他命、氨基酸、天然葡萄及天然果糖,常饮有活血袪风,滋润养颜的功效 。喉痛、声沙可直接含服,每天两次效果佳 。可用暖水或冰水冲饮,或加入其它饮料中饮用 。毋须冷藏,存放于室温及阴凉干爽位置 。(如凝结亦可食用)
雪脂莲蜜
雪脂莲生于云贵高原,开花时,值百花萧杀,唯其独芳,吸日月之精华,沐四季之雨露,故其蜜晶莹剔透,清凉皎洁,结晶细腻如脂,令人望而生津 。本品早为少数民族年轻妇女所青睐 。拌同王浆、花粉合用服之、抹之、搽之皆宜,养颜更佳 。有健美肌肤、滋容养颜之功效 。

补血:大枣、枸杞、红糖 。。。等等 。。。
养颜:多了哦 。。。燕窝、蜂蜜、人参、红酒、各类水果 。。。【煮什么吃可以补血养颜】

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