很多宝妈生完孩子都会坐月子 ， 但是很多地方都有一些坐月子的习俗 ， 宝妈们觉得有些习俗自己不能接受 ， 坐月子不是委屈自己 ， 聪明的宝妈 ， 会按这5点坐月子 。
说到坐月子 ， 很多地方都有一些旧的坐月子习俗 ， 这不准 ， 那不行 。聪明的宝妈坐月子 ， 会按照这5点 ， 照顾好宝宝的同时 ， 还不会委屈自己 。
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1、照顾宝宝的同时也会关心自己
产后照顾孩子 ， 有些宝妈完全是拿自己的健康在拼 。可是严重透支的健康 ， 容易落下月子病 ， 给以后生活带来更多的困难 。
透支着自己的健康在照顾宝宝 ， 聪明的宝妈不会这样委屈自己 ， 她懂得预先安排 ， 即便是花钱请月嫂 ， 毕竟金钱有价 ， 花了还可以再挣 ， 健康是无价的 。
2、个人卫生很重要
以前生活条件不好 ， 月子里洗头、洗澡怕着凉 ， 所以很多宝妈被限制了“各种洗” ， 在很多地方 ， 这种陋习一直沿袭着 ， 但整个月子委屈着自己不洗刷 ， 反而容易滋生细菌引发感染 ， 弊端更多 。
聪明的做法是 ， 宝妈多学习科学的坐月子知识 ， 在避免着凉的同时也要做好个人卫生工作 。洗头、洗澡、刷牙、洗脚这些事都可以做 ， 只是在避免着凉上更细心 。
3、借助工具
以前经济条件差 ， 照顾宝宝上可用的资源有限 ， 现在很多母婴用品确实带来不少方便 。比如夜间给宝宝用尿不湿 ， 避免因换尿布频繁打搅宝妈和宝宝的休息 。宝妈有防溢乳垫 ， 一次性内裤等 ， 用起来更方便 ， 可以减轻月子里洗衣的负担 。
聪明的宝妈懂得借用工具 ， 尽可能的减轻自己带娃的负担 ， 让带娃的日子更轻松一些 。
4、饮食上注重营养搭配
月子里的饮食 ， 不同的地方有不同的说法 ， 比如有的地方只让吃肉 ， 有的地方只让吃青菜 ， 有的地方让吃大量鸡蛋等 。在传统的说法和科学的饮食之间 ， 聪明的宝妈更有自己的主见 ， 会注重食物的营养搭配 。
只有饮食上科学合理 ， 才更益于产妇身体的恢复 。多吃青菜可以预防产后便秘 ， 不想产后过度肥胖身材变形 ， 别盲目的大鱼大肉过量吃 。
5、少生气 ， 会自己劝慰自己
生气是月子里的“回奶神器” ， 会导致回奶更会伤身 ， 甚至导致宝妈患上产后抑郁 ， 威胁到自身和宝宝的健康 。
月子里遇到不顺心的事及时发泄出来 ， 和朋友聊聊天 ， 转移自己的注意力 ， 自我安慰 ， 聪明的宝妈不会一直委屈着自己 ， 更懂得爱惜自己的身体 。
【聪明的宝妈，会按这5点坐月子！】 #宝妈们 ， 你有按旧习俗坐月子吗？#
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