作为天然的减肥食品 ， 黄瓜是很多瘦身女性的首选之物 。夏天里想吃得放心 ， 瘦得称心 ， 那就要留意一下的黄瓜刮油瘦身餐了 ， 让自己吃掉那多余的脂肪 ， 甩掉难看赘肉 。下面为大家介绍减肥达人们大力推荐的拍黄瓜的做法 ， 保证让你越吃越瘦！
黄瓜减肥的吃法 拍黄瓜
一、原料：
1.主料：黄瓜、
2.调料：蒜泥、生抽、醋少许、糖少许、芝麻油
二、做法：
1.将黄瓜反复洗涤干净 ， 我这里用淘米水浸泡了15分钟 。
2.将黄瓜拍碎 。
【黄瓜减肥的吃法 拍黄瓜】3.准备调味汁 ， 搅拌 。。
注意事项：
1.生吃的黄瓜最好选择有机黄瓜 ， 彻底洗干净 ， 带皮一起吃 ， 营养相当丰富 。
2.买不到有机的也没关系 ， 菜场里的普通黄瓜也可以的 。挑选黄瓜不要选择带花朵的那种 ， 不要选择体型粗细不均匀的 。新鲜的黄瓜碧绿爽脆有一定硬度 ， 如果掂起来软软的话 ， 就不新鲜了 。黄瓜表面的刺不是越多越好 ， 但是本来有刺 ， 而这些刺都奄掉了的 ， 那肯定是不新鲜的 。
推荐阅读
- 【一品锅的做法】一品锅的家常做法 一品锅怎么做
- 热水器的水能喝吗 热水器的水能不能喝
- 花雕醉鸡的家常
- 家常炒咸菜
- 土豆究竟能不能减肥
- 浴室镜子有污渍怎么除去，浴室镜子上面的水渍怎么擦掉
- 豆渣玉米面煎饼
- 柠檬布丁
- 暗度陈仓的意思 暗度陈仓的故事
- 傲骨梅无仰面花的上一句是什么