乳汁淤积需要注意什么？产后乳汁淤积是件非常痛苦的事情，但是妈妈们除了缓解乳汁淤积之外，还要知道乳汁淤积的产生原因 。有：产后几天生理性乳涨、喂奶时间间隔长、乳头乳晕受伤等等 。每种原因造成的乳汁淤积，所处理的方式都各有不同 。
一旦涨奶有4件事儿千万不能做
1、热敷
这一条非常重要，但是却又是乳汁淤积甚至急性乳腺炎就医时医嘱第一项 。医生为什么让热敷呢？因为热敷后乳腺管会扩张有利于乳汁的排出 。听起来有道理，其实是个很大的误区 。因为初中生都知道的物理原理：热胀冷缩 。本来就肿胀，热敷之后不能及时有效的排出，只会越涨越厉害 。所以，乳汁淤积时，请不要热敷 。除非能确保热敷后马上喂奶，并宝宝能把全部奶吃通、吃净 。实际上如果宝宝能吃净，就不会形成淤积了 。
那到底为什么医生这么爱用这一条呢？个人猜测是因为几十年前，在奶粉还不这么普遍的情况下，如果出现淤积，热敷加上宝宝吃，基本都能解决问题，其实起作用的不是热敷，更主要的是宝宝吸 。但现在的情况已经截然不同，经常是妈妈淤积了，减少喂奶甚至直接停喂了，反正宝宝有奶粉 。此时热敷确实是会让淤积越来越严重 。所以，请避免热敷 。
2、使用吸奶器
如果是可以亲喂的新妈妈，我们非常不建议使用吸奶器 。因为发生乳汁淤积时，使用吸奶器只会让堵的地方更堵 。这是因为吸奶器的工作原理决定的，它不可能像宝宝吸吮时那么的均匀、舒适，反而会造成乳腺管受力不均 。再加上不当的使用方法，有的甚至把乳晕部分都吸肿吸伤了，绝对是雪上加霜 。所以，发生乳汁淤积时，不要用吸奶器 。让宝宝吃是更好的选择 。
3、大力按揉
这一点也是非常普遍的民间误区 。事实上，正确的疏通乳腺是不疼的 。疼痛是一种保护，是一种摧残和伤害 。乳腺管的出口在乳头，不按照乳腺走向，胡乱揉一通，不仅不能帮助乳汁顺利排出，甚至会造成加重淤积、乳腺管破裂形成积乳性囊肿的风险 。所以，在乳汁淤积时，请拒绝任何人打着：通则不痛、痛则不通的名义来“帮助”排奶 。
4、喝汤催乳
乳汁淤积意思就是奶水多到不能全部排出，形成部分硬块 。虽然喝汤催奶这事确实因人而异，有的人拼命喝汤，奶水都不见多；有的人喝一碗汤，甚至一杯温水下肚都会立马涨奶 。但是不管哪种情况，这个时候喝汤催奶，无异于火上浇油 。所以，在乳汁淤积发生时，请暂停油腻的汤汤水水、大鱼大肉 。
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那么发生乳汁淤积时，到底应该做些什么呢？在淤积发生刚开始，可以尝试以下的方法：
1、敷常温的卷心菜叶子
【乳汁淤积需要注意什么？一旦涨奶有4件事儿千万不能做】 方法：取一片卷心菜叶子，洗净后放进保鲜袋里，用擀面杖擀软至微微出水，取出后抠个洞，避开乳头和乳晕，敷在硬块处 。（补充:妈妈的自觉症状严重时，可多敷几片卷心菜）
2、继续喂奶，调整宝宝吃奶的姿势
最好让宝宝的下巴对着淤积的那个方向来吃奶 。因为宝宝吃奶时，下巴是最用力的，相对来说，最容易把淤积吃通 。如果是混喂，可以考虑暂时减少奶粉的量甚至完全不加奶粉 。
3、好好休息
有人建议发生乳汁淤积时要频繁喂奶，其实这个也是误区之一 。频繁喂奶，并不代表宝宝能吃得更多，反而会因为频繁喂奶刺激出更多奶阵，增加了产量，造成更加严重的淤积 。同时也因为得不到足够多的休息，身心俱疲，不利于身体的自我修复 。特别是乳腺炎伴有发烧症状时，喂完奶把宝宝交给家人照顾，自己好好睡一觉，睡醒后再给宝宝好好喂奶，恢复起来更加事半功倍 。
4、寻求靠谱母乳指导的帮助
母乳指导会帮助分析淤积发生的原因，给出相应的处理建议，不仅能使这次的痛苦降到最低，还能避免以后再发生类似的状况 。比如热敷，靠谱的指导有可能会根据妈妈的奶量和宝宝吃奶情况，给出喂奶前用40度左右的热毛巾敷3分钟左右，然后喂奶，喂奶后再用常温洋白菜冷敷的办法 。这样的处理不适合所有人，请一定在专业指导下进行 。相对来说，室温敷比热敷更加安全有效 。
妈妈们在遇到涨奶导致乳汁淤积的情况下，请不要盲目地去解决，而是要用科学的方法，这样才是对自己有利的 。
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