小满养生因人而异 五行人养生方法
普洱茶的功效与作用
1降脂、减肥、降压、抗动脉硬化.
2防癌、抗癌.
3养胃、护胃.在适宜的浓度下,
4健牙护齿.普洱茶中含有许多生理活性成分,
5消炎、杀菌、治痢.
【小满养生因人而异 五行人养生方法】6抗衰老.茶叶中儿茶素类化合物具有抗衰老的作用
普洱茶能减肥吗
喝普洱茶减肥吗?普洱茶为大家熟知，有人说普洱茶可以减肥，的确，普洱茶可以辅助减肥 。普洱茶的味道苦，但是它可以解油腻，能刮肠助排便，另外普洱茶还有着祛痰下气的功效作用 。近来有非常多的人喝普洱茶减肥，我们就来看看普洱茶的减肥功效和作用如何 。
普洱茶
1普洱茶可促进食物热效应
什么是食物热效应呢?就是指在人进食之后，人的身体的体温会逐渐升高，从而将一部分的热量消耗掉，这种现象就是食物热效应 。在食物热效应中被消耗的热量是食物热量的1/10，就是说如果吃了1600卡的食物将会被食物热效应消耗掉160卡 。在饭后1小时喝些普洱茶可以促进食物热效应，有助减肥 。
2含有茶碱咖啡因
茶碱还有咖啡因是普洱茶当中含有的成分，它们属于黄嘌呤类，这些成分可以和大脑产生的ADH激素相结合，从而起到减少水分在体内滞留的作用，有利尿功效，可帮助身体排水预防水肿 。经常要久坐工作，或者是久站的人，想要防止水肿肥胖可以喝些普洱茶 。
什么时候喝普洱茶减肥
喝普洱擦茶减肥在什么时间进行较好呢?可以在早上吃完早餐之后的半个小时喝一杯，大约喝500毫升 。然后倒中午的时候，在饭后的半个小时也喝一杯，晚上饭后又再喝一杯 。当然如果平常觉得口渴，也可以喝普洱茶解渴 。但是要记住，不要在饭前喝普洱茶，因为它的刮油作用很强，饭前喝容易增加饥饿感，进食的时候会吃得更多，不利减肥 。土形人
少处湿潮地食宜祛湿健脾
体质特点：皮肤黄色，面圆，头大、肩背丰厚，腹大，大腿到跳胫部都生得壮实，手足不大，肌肉丰满 。
生活调养：睡眠时居室通风，少待在阴暗潮湿的地方 。保持开朗乐观的精神 。运动过后不可立即饮用冷饮 。
饮食调养：注意健脾祛湿，可多吃淮山、苡仁、荷叶、赤小豆、香瓜等 。
药膳可配合“车前草瘦肉汤”：
鲜车前草150克，猪瘦肉300克，白术15克，茯苓20克 。将鲜车前草洗净，猪瘦肉洗净切块，白术、茯苓洗净，上述用料一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸后，用小火煮1小时，加味精、精盐即成 。有清热解毒，健脾祛湿的功效 。
药膳可配合“玉竹二汁饮”：
玉竹20克，甘蔗250克，鲜生姜片15克，冰糖末10克 。将甘蔗去皮，切成小段，与生姜片共同压榨取汁 。玉竹洗净后入锅，加适量水，用小火煎煮30分钟，去渣取汁，与甘蔗、生姜汁调匀，加入冰糖末，待冰糖末溶化即成 。有滋胃阴，清热生津的功效 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 提说夏天与养生汤粥最配哟
- 茶叶养生也要适度
- 秋干气燥养生八则
- 冬季和春季有哪些养生食谱？谢谢了大神帮忙啊
- 冬季养生吃哪些黑色食物
- 冬季手脚冰凉喝茶好 推荐暖身养生茶
- 养生：冬季补血吃什么好？ 多吃4食物补足女人血（3
- 组图 男性养生：男人“体虚”冬季壮阳食谱（全文
- 雨水节气养生食疗篇 菊槐绿茶饮可清热去火
- 女性养生补血的好食物 六类食物协助你