消化不良生蚝的胆固醇含量高，过量食用会对人体的胃肠道造成负担，从而容易造成消化不良，一般不建议人体过多食用生蚝 。
文章插图
2抵抗能力下降生蚝锌、硒含量也很高，过量食用生蚝中的锌会让吞噬细胞功能被抑制，让杀菌能力下降，免疫功能削弱，从而导致人体的抵抗能力下降 。
文章插图
3腹泻生蚝属性偏寒，吃多了容易伤胃，造成腹泻，一般像脾胃虚弱的人群，不建议过多食用 。
文章插图
4长胖生蚝中热量虽然不高，但是生蚝是一种蛋白质含量十分丰富的食物，食用过多的蛋白质蓄积在人体内，消耗不完，就会转化成脂肪堆积在人体中，并且生蚝的烹饪方式多是烧烤、蒜蓉等 ， 都需要加一定的油脂，食用过多肯定会出现发胖的情况 。可以增加热量消耗来避免肥胖 。
文章插图
【吃太多生蚝有什么坏处】
推荐阅读
- 哪些人不适合吃生蚝
- 生蚝不能和什么一起吃
- 吃生蚝加柠檬有什么好处
- 哪些人不能吃生耗
- 孕期吃太咸好不好 孕妈最好不要吃太咸！
- 哺乳期吃生蚝会回奶吗
- 孕妇吃太多水果，引发了糖尿病
- 自打怀孕以后我的许多生活习惯都变了，尤其第四点，老公抗议好久了！
- 孕期吃太好会怎样 注意营养均衡最重要
- 孕妇吃太多东西会怎么样 孕期补充营养这两方面是关键