春季干燥上火容易长痘 这些食物祛痘

在春季的时候,万物都是在生长的了,因此对于我们来说,在这时候就特别容易出现各种各样的问题了,尤其容易让我们出现烦躁的情况了,这时候还会容易长痘哦,这是很多人都非常烦恼的了,下面就让我们一起看看应该怎么祛痘吧 。
杏仁:补充维他命E
杏仁含有丰富的脂肪油、维他命A、维他命E及矿物质,都是对美容有益的营养成分,它们能帮助肌肤抵抗氧化,抑制黄褐斑生成,使肌肤更加光滑细致 。
维他命E被称作细胞膜的秘密武器,可以修复、巩固细胞壁,它能使指甲变得坚韧而富有光泽,同时维他命E也有抗衰老,提高免疫力等作用 。
地瓜:胡萝卜素、消炎、抗痘
地瓜是极具营养的食物,含有丰富β胡萝卜素,可以强化皮肤的再生能力,更新老旧的细胞角质 。近年又有实验发现,地瓜中的胰蛋白抑制剂的成分,具有消炎抗痘的功效 。
莲藕:净化血液祛痘
中医认为莲清热凉血通便利尿的作用,能加速体内废物排出以净化血液,对因血热而长“痘痘”的患者,或因脾胃虚弱以至面无血色的女性,功效尤其显著,对于我们大多数人来说吃莲藕都是很适合的了,可以帮助我们起到很不错的祛痘功效了,对于我们大多数人来说都是有好处的了,很多人都会在这时候有长痘的问题了,因此就要常吃莲藕了哦 。
蒲公英茶:消炎、祛痘
蒲公英全草有护肤和抗菌的成分,将野生长白山蒲公英根和叶经过特殊加工,分别制成亦舒堂蒲公英根茶和蒲公英叶茶,取适量,开水直接冲泡2—5分钟后饮用,有良好的防皱抗衰、祛斑美白和抑制青春痘等护肤的功效,我们在春季的时候经常喝这种食物就很有好处了,可以帮助我们祛痘,让我们重新拥有美丽润滑的皮肤 。
这就是我们给大家介绍的几款食物了,这几款食物的营养价值是很出色的了,是非常适合我们在春季的时候食用的了,可以在很大的程度上帮助我们去燥,还能够祛痘哦,这对于我们大家来说是很有用处的了,不要错过了哦 。

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