按摩四个穴位 能有效预防感冒
随着最新的一股冷空气的来临 。深秋的寒意越来越浓，面对气温的明显下降，有些免疫力不强的患者会换上感冒 。从中医上来讲，天冷了，阳收阴长，*抵抗力下降，很容易患上感冒 。按摩相应的穴位可以有效的预防感冒，增强身体的抵抗力 。下面我们就为您介绍四个预防感冒的穴位，希望对您的身体健康有所帮助 。
肩井穴
该穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方 。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴 。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可 。能起到疏风散寒解表的作用，适合风寒感冒 。
【按摩四个穴位 能有效预防感冒】大椎穴
该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘 。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100-200次 。可起到预防和治疗感冒的作用，适合治疗感冒后高热不退 。
风池穴
该穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处 。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次 。能起到清热疏风解表的作用 。
足三里穴
小腿外侧上端有一个凸起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头凸起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴 。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次 。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴 。此穴有疏风散寒、扶正祛邪的作用，可调节肌体免疫力，预防感冒 。
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