孕妇每天吃橘子好吗
孕妇每天吃橘子好吗
孕妇吃橘子可以 ， 但一次不要太多 。橘子常与柑一起被统称为柑橘 ， 颜色鲜艳 ， 酸甜可口 ， 是最常见的水果之一 。橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等 ， 是参与人体正常代谢的重要营养物质 ， 这些物质对孕妇没有任何伤害 。
【孕妇每天吃橘子好吗】孕妇吃橘子既能改善胃肠道不适症状 ， 增进食欲；又能加强营养 ， 提高人体免疫力；还可促进通便 ， 降低胆固醇 ， 对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处 。不过什么食物都要有个度 ， 橘子一次不能吃太多 ， 吃多了容易导致上火 ， 尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下 ， 更要少吃或不吃 。
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