吃橘子的好处和坏处
吃橘子的好处和坏处
一、 橘子的好处：橘子味甘酸、性温，入肺、胃经；
具有开胃理气，止渴润肺的功效；治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度 。其皮、核、络、叶都是“地道药材” 。
橘子的营养价值
1、橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；
2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；
3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品；
4、研究证实，在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米林”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好；
5、 橘子肉、皮、络、核、叶都是药 。橘子皮，又称陈皮，是重要药物之一 。《本草纲目》中说陈皮是“同补药则补；同泻药则泻；同升药则升；同降药则降 。
二、吃橘子坏处
【吃橘子的好处和坏处】橘子好处虽多，但宜常吃而不宜多吃 。中医认为橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状 。
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