六大按摩手法 调养气血效果佳
对于女性朋友而言，气血是非常重要的，想要容颜美丽，身体健康，那么一定要注意调养气血 。如气血不佳，那么会让你看起来很憔悴，甚至会出现早衰的情况 。那么女性朋友该如何补气血呢?下面就为大家介绍调养气血的按摩疗法!
养气血的方法1、按摩腋窝
腋窝有着淋巴结和很多汗腺，同时也有很多的毛细血管和神经 。经常按摩腋窝腋窝，能健身抗衰老 。腋窝受到刺激后，不仅能使血液循环促进，还能使各个器官得到充分的氧气与养分的交换，能增强器官的功能 。每天只需自我按摩腋窝3次，每次5分钟左右 。
养气血的方法2、揉摩后脑
用双手拇指指腹分别按压枕骨下后脑处，其余的手指搂抱，着力头两侧，两手拇指同时用力先向外揉摩旋转50下，其余手指随拇指而动，再向内揉摩旋转50下 。
养气血的方法3、按摩前胸
控制着*免疫系统中最重要的免疫器官之一就是前胸的胸腺 。经常按摩前胸，可以增强自身免疫力，还能使抗病能力和抗感染的能力增强，对延缓衰老有帮助 。每天只需用手掌上下摩擦前胸，按摩100-200次心窝部穴位 。
养气血的方法4、按摩太阳穴和丝竹空
将双手的食、中、无名三指并拢，两食指分别按两侧太阳穴，而太阳穴在眉梢与眼梢中间向后1寸左右的凹陷中，两中指分别按两侧丝竹空，而丝竹空在眉后凹陷中，两无名指分按两侧瞳子髀，而瞳子髀在丝竹空直下，两拇指分别放在两耳垂后凹陷处，两手各四指同时用力先向前揉转50下，再向后揉转50下 。
养气血的方法5、搓擦颈椎和颈动脉
将两手掌交错横按在颈部，要注意左掌在后脑，右掌在颈椎，两手同时用力一推一拉，来搓擦颈椎和两侧颈动脉 。然后，右指端放在左颈动脉，左指端放在右颈动脉，两掌根拉回相接，来回搓擦为一下，做50下 。
养气血的方法6、用双掌摩面
首先，双掌竖捂面，闭上眼睛 。接着，把两无名指沿鼻梁两侧泪腺沟，将两掌心着力面两旁，用两拇指沿两耳腮，从前额发际往下拉摩，直至下巴 。然后，手不离面返回上推至发际，摩擦50下，一下指来回摩擦 。
【六大按摩手法 调养气血效果佳】气血不仅关乎着女性的容颜也关系到身体的健康，想要实现这些愿望，我们就要注意补气血，以上为大家介绍了调养气血的按摩疗法，可以来学学 。
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