给脸部做做按摩 美白肌肤自然来
很多的产后女性，每天忙于照顾孩子，白天还要上班，非常的辛苦，如果再不注意调养的话，那么很容易出现气色差的情况，甚至提前的加入到了黄脸婆的行列 。那么产后的妈妈们该如何美肤养颜呢?下面就为大家介绍一下按摩美容的方法 。
按摩脸上的穴位，同样也能期待神奇的美白功效 。在按摩前，先把妈妈们先把手彻底清洁，按摩的时候，最好就是早晚洗完澡之后进行，按摩贵在持之以恒 。
第一步：头仰望天空露出你的脖子 。用手背平滑地按摩你的脖颈，先上下再左右让脖颈得到彻底的放松 。这个可以平缓压力的热身动作持续30秒钟 。接着从你的下颚骨开始用食指和中指，轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧面部组织至耳垂处，此动作得坚持不懈地重复5次 。
第二步：用食指和中指的指肚，从鼻梁沿着面颊按摩到耳朵的上方 。坚持10秒再从反方向按摩回来 。这样能使你的面颊减缓松弛 。
第三步：用食指和中指摆出“V”的胜利手势 。闭上双眼，食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面，用指肚轻轻地来回按摩 。这样有助于消除眼袋 。
第四步：根据你额头的宽度，用三根或四根手指温柔地来回按摩额头 。从一边太阳穴慢慢地按摩到另一边的太阳穴 。这样可以有效帮助你清理脸部多余的纹理 。
多吃一些美白的食物
妈妈哺乳期间，宝宝喝奶会吸取妈妈的营养，这样子就增加了妈妈身体的营养负担 。皮肤暗淡无光的原因之一就是营养缺失和脾虚失健 。
妈妈们平时可以多吃些薏米煮燕麦，薏米具有很好的美白功效 。要多吃有美白作用的食物：番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘等 。这些食物，更有利于皮肤的代谢 。
平时在家里，可以弄蜂蜜柠檬水，蜂蜜柠檬水对皮肤好，柠檬中含有丰富的维生素C，维生素C具有美白皮肤的神奇功效，还可以促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力 。同时，蜂蜜含有丰富的营养成分，因此，它既有利于妈妈的美白又有利于宝宝的营养吸收 。前提是，蜂蜜一定要是纯天然的 。
【给脸部做做按摩 美白肌肤自然来】产后该如何美容养颜呢?以上为大家介绍了按摩美容的方法，只要每天坚持，同时多吃一些美白的食材，那么好肌肤就会重新回来的 。
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