踢毽子其实是我国的一种传统的运动，在这样的运动里面，是很考验人的各种的协调能力以及耐力的，所以如今很多的老年人也用踢毽子这种方式来锻炼身体 。
文章插图
1、在踢毽子的时候要注意的是自己的穿着，建议踢毽子的时候选择比较薄的、柔韧性比较好的鞋子，衣服和裤子也要选择柔软的材质，因为在踢毽子的时候，身体运动幅度比较大，如果衣着不方便的话，会影响动作的准确性，甚至发生摔倒等意外情况；
2、踢毽子靠的就是脚尖，所以我们在一开始学习踢毽子的时候就是需要使得自己的每一次踢，都能准确的踢在脚尖上面 。最好是先空踢，将动作先准备一下，熟练之后再进行实践；
3、踢毽子时两眼要注视毽子，不要单看脚的动作正确与否，而忽略了掌握毽子落下的时间点；
4、身体跃起在半空中踢毽子时，注意当落下时，以前脚掌先着地，以保持脚步轻快，并可避免脚踝受伤；
【踢毽子技巧】5、踢时的心理注意度，不要太紧张，太紧张，腿会僵硬，而太放松，也踢不好，你要在自己踢时找好这个度，既集中了精力，又得一放松，这样方便以后做其他动作 。
推荐阅读
- 健身技巧,健身注意事项
- 迷宫大侦探怎么玩 迷宫大侦探玩法实用小技巧分享
- 迷宫大侦探纸条有什么用 迷宫大侦探新手收集技巧心得
- 贪婪洞窟2深渊小技巧 深渊使用技巧分享
- 迷走深空碎舰师新手怎么玩 迷走深空碎舰师新手玩法技巧分享
- 赛车漂移技巧
- 东方冰之勇者记序章怎么无伤 无伤打法技巧心得
- 小米玩机技巧在哪里
- 玩轮滑有什么技巧包括倒滑过庄
- 杀猪去毛水温技巧，200斤猪能杀多少斤肉