每天喝点醋减肥预防胸下垂 。气血不足是乳房衰老的主要原因 ， 当你呼吸越来越浅、血液循环渐渐减慢时 ， 乳房会缺少年轻时的充气感和膨胀感 ， 渐渐下垂！其实只要及时补充气血 ， 不管大胸小胸 ， 你一样能昂首挺胸！
1.在家养一盆绿色植物 ， 润肺又补气
在家养一盆绿色植物 ， 同样可延缓乳房衰老速度！植物上的露水有良好的润肺效果 ， 它能让你呼吸更有力、胸部更丰满！另外 ， 龟背竹、吊兰、常春藤、仙人球等植物还可提高呼吸时的携氧能力 ， 让你不再因压力而紧张！建议你在电脑前养一盆心仪的绿竹 ， 既能丰胸 ， 又可吸收电辐射！
2.月经期间别减肥 ， 以免气血失衡
月经期间 ， 你会失去大量血液 ， 如果为了巩固瘦身效果 ， 在月经期盲目节食 ， 会让肝脏负担大大加重 ， 从而导致气血失衡！要知道 ， 人一旦处于饥饿状态 ， 大量脂肪会涌入血液 ， 以做好“饥饿储备” ， 这时你血液中的脂肪酸浓度会显着增高 ， 月经一结束 ， 运行不畅的气血会扰乱你的荷尔蒙分泌水平 ， 让胸部渐渐下垂！但好消息是 ， 月经期间 ， 人体新陈代谢速度会比平时高三到四成 ， 即使不怎么节食 ， 你也能轻松瘦下来！
3.经常大笑 ， 让胸部充满“膨胀感”
别再抿嘴微笑啦！中医中有“常笑宣肺”的说法 ， 捧腹大笑是很好的呼吸运动 ， 它可使肺部扩张 ， 为胸部传送更多新鲜空气 ， 让气管和肺部处于放松状态 ， 乳房也会产生一定的“膨胀感” ， 不会因缺水、缺气而下垂！建议你经常看喜剧片 ， 让自己彻底放松！当然 ， 和有趣的闺密聊天 ， 与她们一起大笑 ， 也有不错的丰胸效果！
4.每天一勺老陈醋 ， 让你气血运行好
韩国首尔大学的一项健康研究发现 ， 少量陈醋可有效提高人体的气血运行水平 ， 不光能让你面色红润、免疫力增强 ， 胸部老化程度还可大大减低 ， 不会轻易下垂！但新鲜的苹果醋和白醋并不具备同等效果！另一项研究发现 ， 少量老陈醋还能帮助你平息肝火 ， 起到很好的减压效果！
5.每天呼吸清晨空气 ， 为气血“排毒”
【喝醋能减肥预防胸下垂】人每天都会摄入一些“毒素” ， 比如尾气、油烟等 ， 这些毒素成分有可能扰乱你的气血运行水平 ， 减慢血液循环速度 ， 让你的乳房在不知不觉中缩水、下垂！清晨空气清新 ， 可起到有效的净肝排毒效果！除了常呼吸清晨空气外 ， 据全球最新自然调查显示 ， 澳大利亚是所有旅游城市中空气质量最高的 ， 如果你能在每年春季去澳洲海滩上走一走 ， 就能使体内气血干净不少 。
推荐阅读
- 抵押的房子能卖吗
- 酒精能给多肉土消毒吗
- 男士健身减肥饮食方法
- 睡前喝酸奶能减肥吗
- 瘦身男女的减肥食谱有哪些？
- 聚美海外购已付款未发货能退货吗
- 推荐冬季的饮食 这些常见食物能养生
- 减肥食谱一周怎么安排
- 苹果餐减肥法
- 美团外卖如何使用口袋功能