春季来临 ， 正是新茶陆续上市的季节 。在众多新茶中 ， 该如何选择适合自己的茶品？市文化产业商会副会长、盐城紫艺茶府负责人王祥介绍 ， 春季饮茶 ， 不妨试试花茶和绿茶 。“春季适当喝茶不仅可以补充体液 ， 增强血液循环 ， 促进新陈代谢 ， 还有利于消化吸收和废物排除 ， 减少代谢产物和毒素对身体的损害 。”?王祥介绍 ， 根据中医理论 ， 人体阳气潜藏一冬 ， 从春天开始升发 ， 因此春夏要“养阳” 。在此时节常喝些花茶诸如茉莉花茶、桂花茶、玫瑰花茶等不仅有助于散发冬天积聚在体内的寒气 ， 促使人体阳气生长 ， 还能提神醒脑 ， 解除“春困” ， 振奋精神 。?茉莉花茶具有理气开郁的作用 ， 能安定精神 ， 使人清新舒畅 ， 消除疲劳、头痛等 ， 同时还能帮助肠胃吸收消化 ， 缓解胃痛 。对于治疗发烧感冒、鼻塞不通、腹泻、便秘等很有帮助 。?桂花茶具有温补阳气之功效 ， 很适合脾胃功能较弱、畏寒、四肢发冷、大便溏薄的人饮用 ， 对十二指肠溃疡、胃寒胃疼也有预防和治疗作用 ， 同时还能消炎解毒、促进血液循环 。?玫瑰花茶具有理气解郁、活血化瘀、调经止痛的作用 ， 可以通过疏肝理气来调和情绪 ， 解除胸闷、胀痛等 。其镇静、安抚、抗抑郁的功效 ， 特别适合工作压力大的女性 。?“除了品饮花茶 ， 也可适当饮用绿茶 ， 在清肝化湿方面 ， 绿茶是不错的选择 。特别适合因生活缺乏规律、接触烟酒频繁 ， 体质湿热的人 。”王祥介绍 ， 春季养生着重于清肝、柔肝、疏肝、护肝 ， 绿茶颇具祛毒、清肝、利胆之效 ， 尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶 ， 经过一冬营养的积累 ， 茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足 ， 茶叶的香气、滋味都较好 。不过绿茶略偏寒性 ， 所以在饮用时要注意酌量 ， 尤其是脾胃虚弱的人不可过量饮用 。?“现在很多新茶陆续上市 ， 不少居民想尽早品尝新茶 。不过品饮新茶也要方法得当 ， 否则不利于养生 。”王祥说 ， 新茶不可急着喝 ， 刚采摘下来不到一个月的茶叶 ， 由于未经较长时间放置 ， 其中的多酚类、醇类、醛类等还没完全氧化 ， 可能导致饮后肠胃不适、腹泻腹胀等不良反应 。此外 ， 新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量也较高 ， 容易使神经系统兴奋 ， 引起四肢无力、冷汗淋漓和失眠等“醉茶”现象 。?
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