养生九不过 长寿不是梦
养生“九不过”健康又长寿
1、衣不过暖：穿衣戴帽不要过于暖和，也不可过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒 。
2、食不过饱：吃饭不要过饱，粗细都吃，荤素相兼;饭后要喝汤，不吸烟、不喝酒 。
3、住不过奢：要随遇而安，居室富丽堂皇易夺心志而蜕化变质 。
4、行不过富：身体健康允许，尽量以步代车 。如出门必乘车，日久腿脚就要失去灵便 。
5、劳不过累：劳动的强度是有限的，超过负荷量容易造成身体的伤害 。我每日至少工作8小时，在8小时外适当地遛遛街、看看报，劳逸结合是必要的 。
6、逸不过安：终日无所事事，会丧失对生活的情趣而心灰意懒，所以即使退休在家，也应勤于动脑，散步聊天、写字作画、下棋看戏等，心情由此舒畅，益于延年增寿 。
7、喜不过欢：人逢喜事精神爽 。但是喜不能喜过头，“过喜则伤心”，古人范进中举后变疯，即为过喜所致 。
8、怒不可暴：有不顺心的事和烦恼的事，心底不平衡不要生气恼怒 。怒则伤肝，伤肝就要发病，不要动肝火、发脾气，要有涵养，要乐观处世 。
【养生九不过 长寿不是梦】9、名不过求：名不过求、利不过贪，这是我一生的座右铭，平平安安、克勤克俭的生活是我最大的幸福 。“酒色财气”我不取，“风花雪月”不沾边，无牵无挂，顺其自然，无欲长乐，活到耄耋 。
推荐阅读
- 食用大枣养生15个秘方
- 债权转让的车出了事故怎么办 车子债权转让不过户什么意思
- 第十九届奥运会的会址是哪里
- 对于喝茶养生，怎样喝茶更健康？
- 安康养生品 黑蒜的成效与作用
- 秋季如何养生 注意饮食很关键
- 大学生养生计划
- 秋季养生的养生方法有哪些
- 竹荪的做法大全 几种养生滋补的竹荪汤做法
- 中医养生常识 按摩这些穴位养好五脏